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關於菜譜的養生知識
春季女性補血養顏食譜 四道菜譜讓你美顏
一、吉錦鳳梨穗桂圓杞果牛骨湯食材:吉錦鳳梨穗桂圓乾12顆,生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚做法:1.牛生骨清洗乾淨,備用;枸杞清洗乾淨,備用;黑豆清洗乾淨,備用;大棗清洗乾淨,去核備用;吉錦鳳梨穗桂圓去殼洗淨,備用。2.鍋......
2023-10-18
吃什麼蔬菜可以抗衰老? 強推四款年輕菜譜
一、抗衰老食品:西蘭花推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜調料:豆豉、......
2023-10-18
夏天吃什麼菜好菜譜
夏季天氣炎熱,飲食也應該清淡平和,清熱利溼,另外夏天人體消耗較大,飲食上更要注意能量、營養的補充。那麼夏天到了有哪些菜適合夏天吃呢?下面就爲大家介紹6道夏天簡單菜譜。蠶豆火腿炒米飯材料:鮮蠶豆仁20克,火腿肉30克,米飯4......
2017-10-14
脂肪肝的食療菜譜
現在很多年輕人的飲食生活習慣較差,容易得高血壓、脂肪肝的“富貴病”,針對於這種疾病,完全可以在飲食中予以調整。冬瓜粥功效:利尿消腫、清熱止渴食材:鮮冬瓜100克、粳米100克做法:將新鮮冬瓜100克洗淨後,切成小片,與淘洗過......
2017-12-04
冬天適合吃什麼菜菜譜 冬天吃蘿蔔有什麼好處
冬天天氣寒冷,吃的食物多以湯類滋補性的食物爲主,這樣有利於驅寒補冬,下面就來推薦4道冬天最適合吃的家常補冬菜譜,趕緊學起來吧。羊排蘿蔔湯材料:白蘿蔔適量、蔥適量、香菜適量、姜適量、八角適量、桂皮適量、羊排適量、......
2020-12-04
夏天天氣熱吃什麼好 6款解暑菜譜助你清涼度夏
進入夏天,天氣炎熱,人們肝火旺,容易食慾不振、上火。這時可以從飲食調理,那麼吃什麼呢?豆皮金針菇拌黃瓜材料:豆皮、金針菇、黃瓜、香菜、鹽、香油、辣椒油、大蒜、生抽醬油、白糖、米醋。做法:1.準備好所需材料,洗淨,將金針......
2017-09-08
如何選擇合適的菜譜 健康地護理身體
對於養生工作,你都瞭解多時呢,我們知道,健康養生的食譜還是比較多了,是一年四季恆古不變的話題。特別是到了夏季,總是冬季的病要夏季來養,除了多運動,補足營養也是一個必要的事情。煲湯是最好的選擇,省時省力還營養全面,是夏季......
2017-07-16
排毒養顏吃什麼最好 排毒菜譜養顏減肥一舉兩得
冬天正是瘦身排毒的好時節,下面就介紹5款排毒菜譜,讓你既可排清體內毒素,又可養顏瘦身,一舉數得。四季飄香原料:青豆200克、杏仁80克、馬齒莧30克、新鮮玉米粒100克;蜂蜜、油。做法:將上述原料焯熟裝盤,蜂蜜及少量野山茶油勾......
2017-08-28
適合拉肚子人吃的菜譜 拉肚子三餐吃什麼
拉肚子的時候很多食物都不能吃,否則容易加重病情,那具體吃些什麼,適合吃什麼有利於拉肚子病情恢復呢?以下6道拉肚子菜譜你會做嗎,趕緊來學學吧。拉肚子的時候很多食物都不能吃,否則容易加重病情,那具體吃些什麼,適合吃什麼有......
2018-03-21
美味香辣菜譜大全 熱辣美食瞬間開胃
隨着秋冬季節的來臨,天氣逐漸寒冰,讓人非常想吃香辣美食,這幾種香辣美食的吃法,瞬間打開你的胃口!美味就得放開了吃,一起來瞧瞧吧。美味香辣菜譜大全麻辣豬蹄材料:豬前蹄,紅幹椒,植物油,精鹽,麻椒,豆瓣醬,生薑,桂皮,八角香葉。做法......
2018-08-12
春季養生菜譜 美麗健康簡單做出來
春季正是調理五臟的大好時節,而在春季是最適合養生護肝的季節,下面就推薦十款春季最受歡迎的養生菜譜,只有健康纔有美好的明天,親們趕緊現學現賣一樣吧,美麗健康就這樣簡單做出來吃出來哦。西芹百合炒蝦仁1.西芹百合炒蝦仁......
2023-10-15
夏季菜譜:三道美食讓你清涼一夏
雖說炎炎夏日,酷暑難當,今年卻有些反常,往年的多個“火爐“城市在今年進入到小暑以後還沒”烤“起來。這讓身處其中一”火爐“城市的樂哈網小編不得不感嘆這個夏天有點涼,除了驚奇和幸運之外,還有點對火爐城市說變臉就變臉......
2019-03-20
可以豐胸的菜譜有哪些
豐胸是許多女性都會做的一件事情,豐胸就是讓胸部小的女性胸部變大,豐胸可以提升女魅力,豐胸通常用的方法就是通過食物豐胸,那麼請問可以豐胸的菜譜有哪些?斷奶後如何豐胸?木瓜怎麼吃豐胸?下面小編爲大家講解。可以豐胸的......
2017-09-28
減肥家常菜菜譜大全 這10道低脂少油讓你越吃越瘦
最近知道一些低脂少油又適合和家人吃的菜譜,今天就分享給大家幾款低脂少油又健康的家常素菜譜,正在減肥期的小夥伴不妨來試試這麼吃。減肥家常菜菜譜大全青筍炒木耳材料:青筍500克、木耳100克、紅椒20克、蒜15克、食用油......
2016-08-23
高血壓飲食禁忌 高血壓食療菜譜
如今也越來越年輕化,高血壓是中老年人常見的慢性疾病,對於高血壓患者來說,如果平時保養不好,很容易給自己的身體帶來生命危險,所以今天給大家介紹幾種高血壓患者打死都不能吃的美食。高血壓飲食禁忌韭菜韭菜也具有發散性,有......
2016-07-26
夏天溼氣重吃什麼好 不妨試試這幾款菜譜
長夏容易溼氣入脾,造成脾胃虛弱,影響人的消化功能,還可能導致口臭,異味,肥胖,全身浮腫等症狀。所以在夏季一定要吃一些除溼的食物,包括黃瓜、薏米、紅豆等。而且夏季養生宜多吃流食,減輕腸胃負擔。下面小編爲大家介紹幾款去溼......
2019-04-23
懶人菜譜—青椒炒肉片的做法
食材青椒一顆瘦肉適量蒜適量姜適量蔥適量料酒少許生抽少許澱粉適量鹽適量糖少許青椒洗淨,切塊狀備用;瘦肉切片,加入生抽、少許料酒、鹽和糖、生粉少許攪拌後醃製片刻;鍋內油熱後,放入蔥薑蒜爆香;倒入醃好的瘦肉,翻炒片刻,倒入......
2023-10-17
年夜飯菜譜大全 除夕夜別忘了吃14種美食
福師大食堂繼月餅炒辣椒後再出神菜還記得2011年福建師範大學南區食堂那道“炒月餅”嗎?沉寂許久,該食堂近日又推出了一道“神菜”。昨日,有網友發了一條微博,說在師大南區食堂吃到了“紅燒豬乳頭”,還配了一張照片。微博一......
2023-10-17
夏季的營養早餐菜譜
夏天一到,很多人會覺得味口變差,也會爲如何給自己製作簡單營養的早餐而煩惱?如何才能讓全家人都吃的健康?下面的早餐菜譜大全是你不能不擁有的,趕快來看一下吧!夏季早餐食譜一:燒牛肉+牛奶+蘇打餅乾=早餐不求人牛肉:2小塊......
2023-10-15
無油菜譜 吃這些美食拒絕長胖
最近看了下自己的肚子,是時候開始控制油脂攝入了,在這些無油菜譜不放一滴油,就能讓你吃得很過癮。無油低脂蔬菜烘蛋蔬菜一大把/雞蛋兩個/鹽一小撮黑胡椒適量/切半的小番茄(可選)番茄醬、沙拉醬、黃芥辣或其他任何醬(可選)奶......
2017-07-31
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