相信很多人都有這樣的感覺，只要彎腰一會，就覺得腰痠背痛，自認爲是腎虛惹的禍，其實腰痠的原因主要是因爲你的脊椎不好，脊椎是人體最爲精密的重要結構之一，有健康的脊椎纔會有健康的身體。下面小編就來說說脊椎那些不爲人知的事兒。
中醫認爲，脊椎二側的膀胱經是我們人體最大的排毒通道。
而西醫認爲，脊椎裏面有中樞神經管理身體所有的知覺神經，比如開顱手術、剖腹產等都是在脊椎上打麻藥，因爲脊椎上通大腦下聯四肢中間管理五臟六腑非常重要。
所以，人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，一旦脊髓神經系統受壓迫就會引起各種病變。
比如脊椎有問題會引發中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸痠痛、上肢痠麻無力等症狀；而腰椎有問題會引發癱瘓、腰痠背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、內分泌失調等症狀。
最後胸椎有問題會引發胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等症狀。
【引發脊椎病的原因】
既然脊椎對我們如此重要，那麼有哪些問題會引發脊椎病呢?下面小編整理了一些：
1、不正確的姿勢，如：坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動;
2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節功能紊亂;
3、不合理的飲食碳酸飲料會導致內脫鈣，很容易導致骨折;
4、風寒、潮溼的侵襲，影響局部血液循環，加速組織變性;
5、外傷會使病情惡化，慢性的損傷逐漸引起病症加重;
6、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症狀;
7、遺傳因素：脊椎病患者中大約有百分之一的患者爲遺傳性;
8、職業因素：舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人。
其中最主要的原因是那些錯誤的坐姿和習慣，比如駝背、半躺半坐、蹺二郎腿等，這些不良習慣都是造成脊椎病的罪魁禍首。當脊椎出現問題的時候我們該如何恢復治療呢?
【如何恢復治療脊椎病】
小編推薦瑜伽，瑜伽是一個解決脊椎疾病很好的方法，只要適當的練習瑜伽，堅持練習，就會有意想不到的效果，下面就和小編來瞧瞧怎麼練習脊柱瑜伽吧。
熱身：關節，腰部，脊柱等部位練習
瑜伽方法：站立組合
第一、基本站姿準備，吸氣踮腳，呼氣放下，反覆5次，活動腳踝，靈活趾關節；
第二、吸氣時高舉雙手於頭頂，左手側平舉，呼氣身體向右側彎腰到極限，吸氣轉頭看右手指尖方向，氣順勢放下左手，配合呼吸來回看上下方向靈活頸椎；
第三、吸氣身體回正後，吸氣踮腳，呼氣放下，反覆3次，活動腳踝，靈活趾關節；
第四、雙手在頭頂上方合十，呼氣身體向右側彎腰到極限，吸氣回正後，呼氣再向左側彎，3個回合後回正身體，吸氣踮腳，呼氣放下，反覆3次；
第五、身體回到原始狀態，彎曲雙膝。把腹部貼緊在腿上，然後雙手延伸，掌心相對，把雙手向後然後延伸掌心，吸氣，立直身體。彎曲膝蓋，雙手合十，用右手肘抵住膝蓋，身體則需要向上向左，然後反方向練習；
第六、吸氣回正身體，緩緩直立上身，呼氣身體向下摺疊成脊柱增延伸展式，吸氣還原。
我們要自覺地改掉不良的習慣、姿勢，逐步培養自覺保護脊柱的脊柱健康理念，主動地進行保護脊柱的運動鍛鍊，在提高自身身體素質的同時擁有健康的脊柱，從而盡情工作、快樂生活。
