乳腺炎讓很多女性都會變得很痛苦，我們都知道乳腺炎在我們生活中很常見，而且有很多女性治療不當導致病情的加重。所以我們在生活中要學會預防，這樣才能防止乳腺炎的發生。那麼乳腺炎的預防措施有哪些?下面就讓我們具體的瞭解一下吧。
生活中預防乳腺炎的小小竅門。乳腺炎的預防，對於竅門那是肯定有的。乳腺炎的預防，關鍵要做好胸部的護理工作，以及良好的生活習慣。這些都會在無形中，保護你的乳房不受乳腺炎的侵害。
第一，胸部按摩，預防乳腺炎。
按摩乳房，促進胸部血液循環。按摩的時候，可以，先在乳房上，塗上適量肥皂液。之後，順着乳房的形態，以畫圈的方式，進行按摩。接着再用雙手，輕輕按壓乳房。這樣，不但可以保養乳房。還能預防乳腺炎在內的乳房疾病。
第二，生活中預防乳腺炎的小小竅門。穿戴合適的內衣。
合理的內衣，對預防乳腺炎那就更不用說了。他能防止，本身在受到壓迫的乳房，再進一步的受到傷害。緩解，乳房不適感，保護胸部，防治乳腺炎。
第三，補充維生素，預防乳腺炎。
維生素C，以及維生素B跟鈣和鎂的食物。維生素，可以調節前列腺素。另外，儘量不要，食用人造奶油。這對預防乳腺炎是沒有作用的。還可能危害我們的胸部發生病變。
