近日新款iPhone又發佈了，價格已經接近萬元。有網友調侃說，賣腎都要買不起蘋果了。然而反過來看，蘋果手機能換回腎嗎?
由於現在人們的生活習慣和飲食問題，腎臟疾病的發病率在不斷升高。慢性腎衰的患者也越來越多，甚至形成腎衰竭，即尿毒症，那麼給家庭帶來的經濟負擔都是無比巨大的。
找到一個可以移植的健康腎臟器官，而加上後期的住院費用，是一筆大開銷。而如果沒有找到可移植的腎臟，那麼透析花的錢是源源不斷的，像是一個無底洞。
腎臟是我們泌尿系統的一部分，如果我們將它看做是一個工廠，那麼這個大工廠不僅僅只管水的排泄，它還負責維持體內內分泌激素的平衡，調節體液，調節血壓、促進紅細胞生成、調節血液中的電解質等等。
一般人有兩個腎，每個腎約有100萬個腎單位，兩個腎就是200萬個腎單位。我們將他們看做200萬個員工在腎臟裏面工作，負責新陳代謝的工作。腎臟大工廠有這樣的特點：
輪休
腎單位是輪流工作的。200萬個腎單位並不是一起同時工作，而是每個腎有50萬個員工在同一時間工作。這意味着，它們執行着兩班倒的制度，一半的員工今天工作，休息一天後，再開始工作。
腎單位不可再生
腎單位不像肝臟可以有恢復補充的能力，這200萬個員工只會越來越少，不會變多，也不會不減少，隨着不斷的工作，這些員工在不斷的死亡。
1/2是儲備幹部
雖然總共有200萬個腎單位的工人，然而工廠只剩1/2的員工也可以維持日常的運作，即每個腎50萬個工人還是能夠進行的正常的代謝需求，所以有一半甚至更多的腎單位其實是儲備幹部，在腎衰退的前中期，仍然能維持身體的運作。
急性腎病——短期罷工
有時當人們受到了外傷或者吃了大量的海鮮，會導致急性腎炎，也就是腎這個工廠突然運作不了了。只要處置的及時，在醫院的救治下，急性腎病是可以健康恢復的，腎工廠還可以再次開工。
慢性腎病——員工離職
慢性腎病不同於其他的慢性病，它比急性腎炎要更嚴重，更需要注意。因爲慢性腎病，會導致腎臟工廠裏的員工不斷減少，而且無法復原，整個工廠會慢慢的越來越小，腎的體積也在縮小，直到無法維持人體的正常生理代謝。
慢性腎病目前的治療方法是儘量讓這個工廠維持下去，不至於完全的崩潰，實在到了破產的階段，那麼就只能採用外包的方式，即用透析來讓整個人體的代謝維持下去。
單腎也能行
單腎者雖然總共只擁有100萬個員工，但是這個人員供給仍然是夠 工廠運作下去的，單個的腎會代償性增大，承擔起整個人體的代謝活動。只要不給它太大的壓力，如酗酒，高鈉食物，是可以像常人一樣健康的。
腎工廠最怕這些原材料
害怕過多的蛋白質、含磷、鉀、鈉高的食物、酒精、高脂肪、抗生素等藥物，這些材料一旦過多，需要腎臟加工，那麼就會導致較多的腎單位員工死亡，健康的人短期內雖然不會出現腎病的狀況，但是長期以往，就會導致腎衰。
換成食譜，大概就是生活中注意少吃肉，少調味料，少吃雞蛋牛奶，少吃動物內臟(吃腎補腎不靠譜!)，少吃海鮮、海帶等海產品，少吃甜食，不亂用藥品，特別是補腎的藥。
腎工廠喜歡這些材料
纖維素、少量優質蛋白、低脂，少量的飽和脂肪酸，以蔬菜、水果、穀物雜糧爲主，攝入碳水化合物補充能量，但是水果蔬菜中也有不少含磷鉀高不能多吃，以免給腎臟增加負擔。
如果想保護腎臟不受到太大的壓力，那麼在食物上就是約簡單越好，還有很重要的就是水，人體需要水，腎臟工廠也很需要水，每天補充充足的水分，可以幫助排除人體的有害物質，這對於腎臟健康也更加有利。在多喝水的同時也要注意不要憋尿，憋尿對於腎臟的負擔更大了。
保護腎工廠需要堅持
羅馬不是一天建成的，腎的健康需要平時裏去保護，不給員工太大的壓力。偶爾和朋友出去吃吃燒烤，喝點啤酒是沒問題的，它們會盡量維持身體的平衡，但是千萬不要以有沒有明顯的症狀來判斷自己的腎臟健康程度。因爲一旦出現了症狀，那時的情況就嚴重了。
在生活中保持良好的作息和飲食習慣需要堅持。
Iphone好玩，腎也很重要，別玩手機睡的太晚。愛蘋果，更愛自己多一點。
