缺鋅是我們生活中經常遇到的問題，其實鋅是我們人體很重要的微量元素，它對我們人體生長髮育、免疫系統和內分泌做出了很大的作用。你知道缺鋅會有哪些變現嗎？我們今天來聊聊缺鋅的症狀吧。
1、男性
免疫力低下、反覆口腔潰瘍、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等。在日常生活中多補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，能快速補充鋅、硒、牛磺酸、蛋白質，對男性生殖免疫健康有重要意義。
2、普通女性
女性朋友在缺鋅之後，飲食方面會有味覺功能有所下降，嚴重的話還會引起味覺失靈，造成厭食、偏食，如果是年幼的女孩時，還有可能會出現咬衣服、咬手指、吃紙張或者是吃泥土等異食癖，造成了消化不良、腹脹的現象，嚴重影響了食慾。免疫力也是比較低下的，動輒會生病，天氣稍有變化就會造成感冒、發燒等，對於流行性類疾病的抵抗力是極度缺乏的。
3、孕婦
孕婦肩上營養需求2人，更易出現缺鋅，孕婦缺鋅，對自身和胎兒都有負面影響。胎兒缺鋅，主要影響子宮的生長，它會影響腦、心、胰、甲狀腺等重要器官，造成胎兒發育不良。孕婦自身妊娠反應會加重，如嗜酸細胞增多、嘔吐等現象也會增多。
4、兒童
免疫力低下、食慾不好、長時慢、智力發育遲緩。
缺鋅其實不是特別容易被人們發現，但是當你發現自己有免疫力低下、厭食等症狀的時候，可以去醫院檢查是否缺鋅，這樣才能正確地調理身體，以免造成病急亂投醫的情況。
