我們人體的記憶力，由於受到多方面因素的影響，可能會出現越來越差這種情況，從醫學研究的角度來看，記憶力衰退很可能是多方面因素共同作用的結果，那麼記憶力嚴重下降是什麼原因呢？一起來看看吧。
記憶力嚴重下降是什麼原因
1.年齡增長
當我們的年齡逐漸增長的時候，身體各個機能在逐漸的下降，記憶力也會下降，記憶力衰退也就很容易出現，不過這種情況下還應該注意反覆強調反覆記憶，養成規律的生活，並注意不斷的學習開發新的領域，這對於促進記憶力的保持有幫助。
2.睡眠不足
一般來說，睡得好的人，隔天會精神飽滿，學習工作等效率高；而如果經常睡不好、睡不夠，大腦沒有得到充分休息，就會損傷腦細胞，導致第二天起來感到精神十分疲憊，進而降低記憶力和注意力。
3.酒精
飲酒對記憶力的損害是顯而易見的。尤其是長期大量飲酒可導致大腦萎縮，造成記憶缺失。酗酒的人羣中出現記憶力衰退的時間比喝酒較少者要提早很多。
4.不良情緒
很多人現在心情比較浮躁，再加上壓力大等情緒並不是很好，經常處於緊張、焦慮、恐懼等不良的情緒狀態下，因此容易影響記憶力，導致記憶力衰退。
5.空氣污染
大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500～600升。污染空氣中沒有充足氧氣支持大腦工作，還含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通過呼吸進入大腦，造成記憶力下降或抑鬱症，加速成年人認知能力衰退。
6.甜食
過多食用甜食，可能損傷大腦負責記憶的海馬區細胞，從而干擾正常功能、降低記憶力。尤其需要注意的的是過甜的食物對未成年人的危害：青少年時期常喝高糖飲料，腦細胞的正常功可能受到干擾，可能影響成年後的記憶力，導致記憶力降低。
7.疾病
很多疾病患上之後，會對我們身體機能多個方面造成不良的影響，對記憶力也同樣是如此，尤其是患有一些心理上疾病，比如抑鬱症、焦慮症等的話，會導致記憶力衰退明顯出現。
以上就是爲大家介紹的記憶力嚴重下降是什麼原因相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
