舌頭起泡的現象又被叫做口瘡，是一種常見的口腔粘膜損傷的表現。這種疾病多發於10-30歲的人羣，最典型的症狀是舌尖充血水腫。那麼舌頭起泡怎麼辦呢？接下來就爲大家介紹。
舌頭起泡怎麼辦
1.飲食調整
多喝綠豆湯，蓮子湯等。或者多喝菊花茶，蜂蜜水等去去火，緩解舌頭長泡的症狀，排除體內毒火。多吃降火的水果，如火龍果，西瓜等有助於泄火。嚴禁吃帶有刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋，麻辣燙等，只會加劇舌頭起泡甚至疼痛的症狀。
2.中藥治療
例如脾胃伏火型的舌頭起泡，用藥以清熱下火，涼血通便爲主，常用的是涼膈散，清胃散等。而對於由於陰虛火旺型的舌頭起泡，則需要健脾化溼，促進腸胃功能，可以在六味地黃湯的基礎上進行加減。
3.放鬆心情
既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大，身體上火造成的，所以首先要先緩解壓力，放鬆心情。可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
4.藥物治療
藥物治療包含口服藥物和局部外用藥物兩種方式。前者主要用於治療由於自身免疫功能引起的舌頭起泡，常用的藥物包括左旋咪唑、轉移因子、胸腺素等，可以促進傷口的癒合。後者比較常用的是一些噴劑或者凝膠類的藥物，塗抹在患處可以提高細胞的自我修復功能。症狀比較嚴重的患者也可以配合使用一些含漱劑。
5.充足睡眠
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠，生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。建議每天最晚10點30分之前要上牀睡覺，並保證有8小時的睡眠時間。
上面就是爲大家介紹的舌頭起泡怎麼辦相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
