母乳的營養豐富，蛋白質、脂肪、糖的比例適當，容易被寶寶消化吸收。母乳含有優質蛋白質，必需氨基酸及乳糖比較多，有利於嬰兒腦的發育。母乳中含有多種免疫物質，可以提高寶寶的抵抗力。母乳餵養不僅可以讓寶寶擁有健康的身體，哺乳還可以有效地消耗媽媽體內，在懷孕時累積的脂肪，可以避免產後肥胖，幫助媽媽恢復身型。
母乳餵養的好處
1、母乳餵養可以讓寶寶擁有健康的身體，幫助媽媽恢復身型。哺乳可以有效地消耗媽媽體內懷孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後肥胖。
2、哺乳可以促進子宮收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。
3、母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裏滋長，母乳餵養的嬰兒很少有呼吸道方面的嚴重疾病。
4、母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易於消化。母乳餵養的嬰孩很少便祕，即使2、3天不大便，排出來的糞便也還是軟的。
5、大腦的發育對於嬰兒來說至關重要，母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有成分，母乳餵養的早產兒在八歲左右，比奶粉餵養的孩子智商高。
母乳餵養注意事項
1、保持哺乳期乳房的局部衛生，用溫開水進行清洗，儘量不要用香皂或酒精等刺激性的物質清洗。
2、嬰兒出生後要儘早吸吮母乳，做到早吸吮、勤吸吮，每側乳頭要每隔2~3小時就得到吸吮一次，必要時可通過吸奶器來幫助增加吸吮的次數。
3、寶寶的飢餓是按需餵養的基礎，飢餓引起哭鬧時，就應該及時哺乳，不要強求餵奶的次數和時間，特別是在3個月以內的寶寶，要按需進行餵養。
4、餵奶的時候要讓寶寶儘量把一側吸空，再去吸另外一側。
5、保存母乳時，不論是室溫、冷藏或冷凍保存，都要使用一次性的儲奶袋和儲奶瓶，或使用嚴格消毒過後的儲奶瓶。不要用玻璃瓶，有被凍裂的風險。
