正所謂“良藥苦口”，很多的中藥材都是特別苦的，即便是經過了熬製或者是提煉，仍然避免不了苦味。而且中藥大部分都是湯劑，喝得比較多，很多人才喝了一點就會覺得噁心想吐，總之是特別的痛苦。那麼中藥怎麼喝纔不噁心？
1、控制好溫度
要想減輕服中藥的時候所出現的噁心症狀，首先就得控制好藥液的溫度，一般來說將藥液的溫度冷卻到20~36度之間服用。因爲人口腔內的溫度是36.2~37.2度，如果藥液溫度和這之間，喝起來會感覺特別苦，所以藥液的溫度低於36度或者高於38度，喝起來會比較容易，但是溫度過高的話會燙傷口腔黏膜，因此保持在20~36度之間是很合適的。
2、避免藥液接觸舌根
人的舌頭上有不少能夠感覺苦味的味蕾，這些味蕾主要集中在舌根部位，所以在喝藥的時候，應該要儘量的避免藥液接觸舌根。只要能夠做到這一點中藥的苦味就會減輕不少，喝起來也就沒有那麼噁心了。
3、快速喝下
如果說服用中藥，喝下去的速度越快，受到苦味的影響也就越小，所以想要避免噁心的症狀，那麼就要把中藥快速的喝下去。可以使用吞飲法，也就是喝上一大口之後快速的吞下，也可以用湯匙把藥液送到舌根部位快速嚥下。
4、涼水漱口
在喝中藥的時候，如果說覺得噁心的比較厲害，那麼喝完了之後需要立即用涼水來漱口，然後適當的喝一些溫開水，這樣既能夠讓胃腸道更快的吸收藥物，也可以緩解藥液的苦味所引發的噁心症狀。有必要的話可以嚼一塊口香糖，這樣能夠將口腔當中的異味儘快清除。
5、適當添加調味品
如果說中藥的苦味比較重，可以適當的添加調味品來服用，比如說一些補益的湯藥當中可以加上大棗或者是甘草，這樣不僅能夠減輕苦味，也可以增強補益作用。另外也可以再晾涼的湯藥當中加上一勺蜂蜜，也能夠減輕苦味，喝起來不會那麼難喝。
