很多女性在剛做完人流手術的時候，就會出現惡露排出。這是正常現象。有的人手術好損傷小，術後出血量少，一兩天就結束了。但有的女性身體素質差，子宮恢復慢，則需要5-7天惡露纔會乾淨。那麼，流產後吃什麼可以排惡露呢？
1、山楂
山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量，不僅有利於身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，排淨惡露，減輕腹痛。
2、紅糖
紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
3、藕
藕具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產後惡露不盡的產婦食用。可以幫助改善症狀。
4、豬肝
豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產後最好的固體食物選擇。同時，剖腹產術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣，避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
除了上面介紹的這些，還可以吃小米雞蛋紅糖粥。小米的營養豐富，是產後滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。
