在得知自己懷孕的那一剎那，相信很多女性的內心都是震驚、激動、感恩、溫暖的，懷孕對於生活中的每一個人來說都是美好的象徵，但是不得不提的是，懷孕期間也是女性最爲辛苦、艱難、遭罪的一個時期，懷孕初期出現頭暈的女性可以選擇食療來進行緩解。
懷孕初期頭暈吃點什麼
孕婦懷孕初期頭暈可以多吃些新鮮的蔬菜、水果來增強免疫力，也可吃一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素c，還可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。不過，要保證充足的休息，並儘量不要讓自己有壓力，注意心情的放鬆。
如果有些孕婦在懷孕初期出現貧血的症狀，也可以吃一些大棗、枸杞來補氣養血。如果孕婦是缺鐵性貧血，補血食物要以溫補爲主，可以吃一些清淡的補血食物，比如豬肝、菠菜湯、豬血、雞蛋、木耳等，這些都是比較常見的補血食物。阿膠雖然可以改善貧血，但是孕婦不宜吃太多。
妊娠的早中期，由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬於生理性。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。此外，懷孕期間由於妊娠反應嘔吐，所以吃得少，進食少使血糖偏低，也會造成頭暈的症狀出現。
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