很多媽媽會發現寶寶在長大的過程中，會出現厭食的症狀，這是寶寶缺鋅的症狀，鋅是人體必需的微量元素，缺鋅的寶寶會出現食慾不振，生長髮育遲緩，免疫力低下，大多數媽媽會特別擔心寶寶的身體，在寶寶出生沒多久會給寶寶補充各類維生素，那麼，一歲寶寶缺鋅怎麼補?
一歲寶寶缺鋅怎麼補
一歲的寶寶缺鋅會導致生長髮育緩慢、免疫力降低、頭髮枯黃和稀疏等症狀，所以需要給寶寶及時補充鋅元素，可以進行飲食補充以及藥物補充等，具體如下。
1、飲食補充：建議可以給寶寶多吃動物性食物，例如肉類、魚類、蛋類等，也可以多給寶寶吃乾果類的食物，例如核桃、花生、芝麻等食物，這些食物都可以起到一定的補鋅效果，另外，還要做到戒除挑食、偏食的飲食習慣。
2、藥物補充：如果一歲的寶寶缺鋅比較嚴重，也可以在醫生的指導下給寶寶使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥物進行補充，但是具體的使用方法以及療程需要諮詢醫生，並不建議家長自行盲目的給寶寶濫用藥品。
建議家長日常生活中要多帶寶寶進行戶外運動，也要讓寶寶養成良好的飲食、作息習慣，這樣纔有利於寶寶的生長髮育。
動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收。而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
