板藍根能預防上火嗎

受訪專家：南方醫科大學中西醫結合醫院治未病中心主任文小敏教授

讀者餘女士問：我打算帶孩子旅遊，聽說帶上板藍根，每天給孩子喝一包能預防上火。這是真的嗎?怎樣保證孩子旅途中不得病?

南方醫科大學中西醫結合醫院治未病中心主任文小敏教授解答：板藍根味苦性寒，有清熱解毒、涼血、利咽等功效。如有內熱上火，可以服用板藍根治療緩解，如無內熱上火，不建議每天喝一包。旅遊期間應清淡飲食，少吃辛辣，多喝溫開水。增強小孩的免疫力，應着重從日常的均衡飲食及適當鍛鍊做起，不應過多依賴治療藥物或保健品。

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