有的時候吃過飯後就會打嗝，這真的讓人很尷尬，尤其是在一些聚會或者工作應酬上，捂都捂不住。但是有的時候沒有吃飯，莫名其妙地都會打嗝，這是什麼原因呢？在打嗝的時候我們有什麼辦法能夠快速止嗝呢？下面就隨小編一起來看看吧。
打嗝的原因
打嗝在醫學上名詞爲呃逆，常出現在飽餐之後，會發出一個長長的嗝，將胃內氣體排出體外，也可由於突然受到了寒冷的刺激，也會發生呃逆現象。呃逆不是病，沒什麼問題，只要打個出來就好，吃飯過快，吃乾硬的食物也會發生呃逆。
打嗝是由於橫膈膜收縮導致的，打嗝時候，橫膈肌會不自主的收縮，是一種生理現象，空氣隨着橫膈肌的收縮，迅速的進入到人體，聲帶突然收縮，從而發出的聲響。這個現象目前還不清楚，只能歸爲生理現象。
一直打嗝的原因
一直打嗝其實跟打嗝的原因一樣，都是因爲吃的過多，過快，過硬或者受到寒冷刺激引起，只不過有的人是短暫性的，有的人會一直打嗝不止，但是如果經常不明原因的一直打嗝，就要考慮是不是腸道疾病或者是多發性硬化症的前兆了。
止住打嗝的方法
1、嚥唾沫法
如果你吃飯或者是天氣冷而打嗝的話，不如試試這個方法，那就是，嘴巴里積累一些唾沫，然後用力突然地嚥下去，這個時候，打嗝的一股氣就會被你壓下去了。這種方法，十分有效果，這是我生活中，常常用來治打嗝的好的一個辦法。
2、深呼吸憋氣法
如果你打嗝是連續性的，這個時候，我建議你深呼吸一口氣，然後用力嚥到肚子裏，然後開始憋氣，注意這個時候，不要分散注意力，要把力氣都用到腹部，這個時候，你可能還會有打嗝的感覺，但是挺住。過一會兒，把氣吐出來，就可能治好打嗝了。
3、張大嘴巴
如果你打嗝是連續性的，這個這個時候，張大你的嘴巴，然後用鼻子吸氣。這樣，喉部的氣管就會被關住，會很有效地控制和遏制住打嗝的衝動和慾望的，不過，這種方法的效果並不是十分有理想，除非，你打嗝的情況並不是很嚴重。
4、喝熱水法
如果你以上方法仍舊不管用的話，可以利用這種，就是喝幾口溫開水，慢慢地嚥下，然後做90度彎腰的動作，十次左右，然後屏住呼吸半分鐘，這樣，慢慢地，你的打嗝就會被有效地控制住了。
5、喝冷水法
如果你打嗝，這個時候，手邊要是有冷水的話，快點兒喝點冷水，用刺激的方法把你想要打出來的嗝給壓回去。這個是對於打嗝不是太嚴重的親們可以有效地試一下哦。嘻嘻，以上的方法是我平時打嗝的時候常用的啦。
6、分散注意力
打嗝不止的時候要學會分散注意力，消除因爲不停打嗝而緊張的情緒所帶來的不良的刺激，讓自己平靜下來。然後深深的吸入一口氣，然後憋住，儘自己的努力憋長一點的時間，然後在憋不住的時候再呼出，反覆的進行幾次。
7、想方法打個噴嚏
另外或者拉伸一下舌頭，用一塊乾淨的紗布墊在舌頭上，然後用手指捏住舌頭往外拉伸，然後感覺到腹部有氣體上升的話，打嗝就可以停止了，但是需要注意的是這個方法還是適合在沒有其他人在場的時候使用，否則形象也不會太好。
8、採取壓雙眼球法
具體方法是打嗝者閉上雙眼，然後將雙手拇指放在患者的雙側眼球上，按照順時針的方向適度的揉壓眼球上部，一直到呃逆停止。此法多用於上腹部手術患者，但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。
9、刺激咽部
倒一杯的開水，溫度要稍高，但是不至於會燙的，然後喝上一大口，分成幾次嚥下。清洗乾淨手指之後，將食指伸入到口內，輕輕的刺激咽部。或者切一塊生薑片，慢慢咀嚼。
10、手部按摩法
用拇指按壓內關穴5~10分鐘的時間，直到打嗝停止。或者可以採用耳朵按摩法，用雙手緊緊的捏住左右耳垂，然後慢慢地向下拉動，打嗝可停止。
結語：如果我們在吃完飯後打嗝的話可以試一試以上的辦法哦，比如喝點熱水，或者按摩手部等，都可以有效地幫助我們止嗝。當然了，偶爾打嗝不用擔心哦，這是正常現象，但是如果經常打嗝的話就需要去醫院看看是不是腸胃問題咯。
