女人的身體怎麼保養最好，各位都瞭解嗎，其實，腎臟不只是男人會有腎虛的問題，對女人來說，這個問題也是同樣存在的，而且要是嚴重的話是會損害我們的身體健康的，甚至會對生命造成一定的威脅。因此在平時的時候應該注意好自己的腎臟情況，要是出現不適的話最好是可以及時治療。那麼女人怎麼才能知道自己的腎臟好不好呢?
1、身體會怕冷
明明是相同的溫度，別人卻覺得很熱，而且你經常會在開風扇跟空調這件事情上跟別人形成不一樣的意見，甚至是你穿的衣服都比別人多，要是出現這些情況的話，那麼就很可能是腎陽虛導致的，還有個明顯的症狀就是一受涼就很容易會拉肚子。出現這些情況最好是要多注意一些。
2、頭髮很容易掉
曾經的頭髮十分的柔順飄逸，而且烏黑亮麗，看起來就十分的迷人，但是現在卻出現乾枯受損甚至是掉的很厲害，就算是再怎麼護理，頭髮還是沒有改善糟糕的情況，要是一直出現這樣的情況的話，那麼就可以考慮是跟腎功能減弱相關。
3、身體出現浮腫的情況
要是女人的腎臟功能不好的話，臉部是會出現浮腫的情況的，甚至是身體會出現虛胖的問題，本來就沒吃多少東西，但是就是發胖，而且胖的很腫，不結實的那種胖，要是有這些情況的話，那麼罪魁禍首就可能是腎虛問題了。
4、更年期會提前到來
更年期的症狀表現是十分的任性的，不但會出現情緒不好的問題，而且身體的症狀表現也是十分的明顯，甚至會出現提前衰老的情況。但是要是女人腎虛的話，更年期是會提前到來的，因此女性在生活中的時候更要注意好自己的腎臟健康，不要過度的消耗自己的健康。
5、身體健康會受到影響
很多人不知道的是，要是腎臟不好的話，是會出現高血壓的，而且這種高血壓還是繼發性高血壓的重要組成部分，是很影響到身體的健康的。而且還有個很大的壞處就是腎臟不好的話也是很容易出現孕育的問題的。因爲腎臟不好的話，是會影響到腎精，進而影響到女性的生殖能力的，如果是這樣的話，要是不能好好調養的話，那麼你的生育問題就真的是大問題了。
因此女性不能忽視腎臟的問題，平時更是要加以調養好自己的腎臟健康，多吃一些補腎的食物，對腎臟的健康是有好處的。
腎是女人健康與美麗的發動機，所以對於懂得愛自己的聰明女性來說，日常生活中，一定要正確瞭解關於腎虛的一些常識。
1.眼袋重，熊貓眼
眼袋不管補多少睡眠都補不回來，那可能不是眼袋，而是下眼瞼的浮腫!眼睛浮腫也是腎虛的信號，說明你的腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，所以纔會造成的水腫。
2.情緒暴躁
忽冷忽熱、暴躁易怒、盜汗、月經週期拖後，這些症狀如果出現在不到30歲的你身上，那麼你要去醫院檢驗一下你的腎了。女性衰老的原因主要是腎氣不足。
3.脫髮掉髮
中醫認爲，掉髮與腎虛、腎氣不足有關。出現掉髮、頭髮乾枯稀疏，失去光澤，有可能就是腎功能出現問題。
4.畏寒，怕冷
有時你會感覺自己比其他人怕冷，同樣的溫度，別人感覺剛剛好，可是你卻感覺比較冷，尤其是冬天，這有可能就是你腎虛的表現。
5.頭暈無力失眠多夢
腎作爲人體重要的臟器之一滋養和溫煦着其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
6.頭暈耳鳴
很多人感覺，眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐，且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
結語：腎臟怎麼護理好，女人身體不舒服，一定不能拖了，及時的護理是必要的。外在的容顏枯榮、內在的生命活力都受控於腎臟的虛實，而“腎虛”正是導致我們衰老的主要原因。加上女性在特有的經期、孕期、哺乳期容易因“腎中精氣”不足導致“腎虛”，所以做足預防保護措施非常必要。
