女性什麼時候還可以在長高點呢，其實，健康的身體一定是需要日常的保養了。女性的初潮又稱爲月經期，它的到來意味着女性的身體開始走向成熟期，猶如一朵花苞，女生的初潮，也代表了女性的子宮內膜已經受到此性激素的影響而發育成熟，女生初潮後身高還會長高嗎。
女生的初潮的發生時間段各有差異，整體而言，一般是在14到16歲之間，但是隨着人們的物質生活的水平提高，現在女生的初潮期逐漸的提前，在10到12歲之間也有初潮現象，這與遺傳因素也有關係、與此同時與生活水平、營養成分，都有一定的關聯。
女生初潮後，女生的身高的增長會逐漸變得緩慢，這也是整體而言，但是也會有個體差異，有的也會繼續快速的增長。那麼女孩在初潮之後的一年左右，身高增長會逐漸的開始放緩慢，平均身高一般是增長5到7釐米，但是也有少數在月經初潮後再長十釐米的人也是有的，還有一種情況，有的女孩在月經初潮後，身高也只增長了2到3釐米，人們往往是用女孩的初潮來判斷女孩以後的身高的程度，那麼這也不是完全準確的預測到女孩的身高，最關鍵的因素還是在於女孩的骨齡的大小，要根據女孩的骨齡大小才能確定女孩的生長潛力。
女生初潮後，身高還會長多高，最關鍵的因素在於女孩的骨齡的大小來判定女孩的生長潛力，這是隨着家庭因素、社會環境因素、以及遺傳因素、生活水平、運動因素共同作用的。有的女孩在初潮後，她的骨齡還是比較小，那麼她有可能在鍛鍊的情況下還是可以再增加增長几釐米的，當然，決定女生的身高的因素主要是來源於雙方父母，父母身高，高的人羣，那麼，她的孩子的平均身高也會增高。
那麼在女生生長的過程中應該注意哪些事項呢?
注意事項一、對營養物質要均衡，多攝入動物的優質蛋白質，比如，肉類魚，雞蛋，都含有豐富的蛋白質。
注意事項二、要少吃零食和甜食，由於甜食會影響人體的鈣的吸收，從而會影響人體的發育。注意事項三，要多鍛鍊，多參加戶外運動和有氧運動，通過女生的骨齡的大小，是可以通過運動來提高身高的。
注意事項三、一定要吃早餐，不管體重有多少，早餐是一定要吃，不要熬夜，保持良好的生活習慣和飲食習慣，在這個特殊的過程中，注意好營養和運動，身高通過骨齡大小的判斷是可以預測未來的身高。
女生長高的6個祕訣
情緒影響荷爾蒙的正常分泌，研究發現，生活在緊張焦慮情緒中的女孩比具有快樂穩定情緒的女孩子身材矮小。而在所有的情緒中，緊張焦慮的情緒影響女孩子的長高。
女孩子天性愛靜，不愛運動，這也是其中一個不好的習慣。專家指出，如果不愛運動，骨骼吸收不到足夠的影響，全身骨關節得不到好的活動和鍛鍊，也會影響長高。
女孩子愛減肥，如果盲目的節食減肥或者服用減肥藥，會擾亂正常的生長秩序，對長高也很不利。
女孩子愛看電視，長時間的坐着看電視，會減少運動的機會，晚上看還會影響睡眠，阻礙生長激素的分泌，對長高極爲不利。
調查發現，女孩子喜歡吃零食，尤其是一些甜食，這將會阻礙影響的吸收，導致鈣質的流失，不利於骨骼的生長。
結語：女孩子想要長高的話，那就多看看本文的介紹了，當然，鈣物質也是需要多補補的。睡眠充足是影響女孩身高非常關鍵的因素，因爲促進人體長高的生長激素在一天中是呈脈衝式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時後，分泌值達到高峯，幾乎佔到一天分泌量的一半。
