骨質疏鬆是一種“無聲疾病”。美國國家骨質疏鬆基金會數據顯示,50歲以上男女人羣中,由於骨質疏鬆導致的骨折發病率分別爲25%和50%。近日,美國《讀者文摘》刊出芝加哥大學醫學教授、骨質疏鬆與代謝骨病診所主任塔瑪拉·沃克斯總結的骨質疏鬆6個信號。
1.褲腳拖地。如果老人發現過去合身的褲子慢慢出現褲腳拖地,可能是骨質疏鬆引起身高變矮所致。該病可導致脊椎骨緩慢“塌陷”,身高比20多歲時變矮3釐米以上。研究發現,如果男性、女性身高比20歲時分別矮了5.1釐米和3.8釐米,就可能是骨質疏鬆。
2.牙齒脫落。不少老人認爲,“老掉牙”很正常,但這也可能是骨質疏鬆發出的信號。一旦顎骨受到骨質疏鬆影響,骨密度變低、變脆弱,就容易掉牙。老人一旦掉牙,應及時看牙醫,並接受骨密度檢測。
3.弓腰駝背。當脊椎骨無法支撐身體重量時,脊椎就會彎曲,造成駝背。弓腰駝背不只是姿勢不良,更是脊椎骨脆弱的重要信號。
4.骨密度低。骨骼中鈣等礦物質含量低於平均水平,被稱爲骨量減少或骨密度偏低。骨量減少並不意味着一定會骨質疏鬆,但的確會增加骨頭變脆、骨折等風險。老人應定期檢測骨密度,預防骨質疏鬆。
5.容易骨折。如果未患骨質疏鬆,人摔倒後通常不會輕易骨折。但對骨質疏鬆患者而言,任何一種摔倒都可能發生骨折。一旦老人手腕、髖骨、背部等部位發生骨折,應立即就醫。
6.遺傳因素。除了性別、種族、更年期及體重等風險因素外,骨質疏鬆也具有一定遺傳性。有家族病史者患病風險顯著增大,應儘早接受骨密度檢測。在醫生指導下,改善飲食結構,補充鈣劑,適當運動都有助於延緩骨質疏鬆。
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