生活條件的不斷改善，很多疾病也越來越年輕化，這是很可怕的，要知道，在以前，這些疾病都是老年人的比例居多，可是，現如今，也不知道怎麼了，糖尿病的患者也開始趨向於年輕人了，這樣就導致很多人在情緒上就失控。有調查稱，糖尿病患者經歷抑鬱的機會是普通人的兩倍，差不多每三個糖尿病患者中就有一個患有抑鬱，尤其是女性患者。下面就隨小編一起來了解一下。
提醒：抑鬱情緒將加速併發症的出現
調查結果顯示，糖尿病患者多伴有不同程度的抑鬱症。60%～75%的2型糖尿病患者都伴有抑鬱情緒，其中10%～35%的患者爲重度抑鬱。現代醫學研究表明，抑鬱情緒可影響血糖控制，加重患者病情，甚至加速併發症的出現。因此，專家提醒，從患者患上糖尿病之初就應提防抑鬱症的發生，如發現患者有抑鬱症狀，一定要引起警惕及時治療，不能不管不顧。
警惕!7表現或提示糖友抑鬱了
事實上要發現糖尿病合併抑鬱症並不困難，因爲它與一般的抑鬱症表現大致相同，主要包括：(1)情緒低落，一般晨重夕輕;(2)常有心悸、胸悶、疲乏、胃腸不適、便祕等症狀;(3)睡眠障礙，多以早醒爲典型的表現;(4)常有焦慮和怕給家庭增加負擔的內疚感;(5)記憶力下降、大腦反應慢等;(6)不愛活動，不願參加社交活動，喜歡獨處;(7)有厭世、想死的心理或行爲。
控制血糖不能忽視對抑鬱心理的調節
很多糖友及其照護人常常忽略情緒問題，而實際上，除了堅持用藥之外，如何以平和的心態應對生活中的方方面面，則是糖尿病患者健康生存的關鍵。現代醫學證實，不良的情緒可導致血糖增高，因此專家提醒，爲了有效地控制血糖，糖友必須學會心理調節。
(1)接受現實。逃避不能改變現狀，積極治療纔是正確的心態;
(2)把自己的煩惱告訴給親朋好友，以便得到他們的安慰和鼓勵;
(3)多想一些愉快或有趣的事，不愉快的事要多想一些積極的方面;
(4)看舊照片、聽老歌或翻看一些從前喜歡讀的書;
(5)與小孩子玩耍、逗樂，可以讓心情變得舒暢;
(6)多進行有氧運動，如散步、慢跑等。堅定的信念對於疾病的治療十分重要，學會自我調節，讓藥物治療、飲食控制、心理調節共同發揮作用。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧，糖尿病的朋友可要當心了，一定要保護好自己的身體哦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺。祝大家幸福健康每一天。
