在生命的不同階段，我們會遇見不同的風景。性生活也一樣，每個年齡段的人都有他們的喜好與快樂。近日，美國性學大師特蕾茜-考克斯在她的暢銷書《性狂喜》一書中，總結揭示了不同年齡夫婦的性需求和性特徵。我們請中國性學會會員、婚戀諮詢師李惠麗結合國內情況給出解讀，教您如何“性福”一輩子。
20歲：性慾旺盛，喜歡不斷嘗試
20來歲的年輕人性慾十分旺盛。男性正處於一生中性的巔峯時期，興奮快，性感強，高潮後容易重新興奮。女性則對性生活充滿幻想，並略帶羞澀。美國對平均年齡在25週歲的情侶進行調查後發現，嘗試新的性愛姿勢，幻想和不同的人性愛，是他們最熱衷的性行爲。
專家點評：對國內年輕人來說，人生的“第一次”大多發生在這個時期。首先要牢記性愛“安全第一”，正確使用安全套。其次，嘗試不同姿勢要循序漸進，不要操之過急，尤其男性要多些耐心。最後，要認真對待性愛，不能有“玩一玩”的心態。
30歲：頻率減半，更愛冒險
《性狂喜》一書指出，在美國，幾乎所有30多歲的人都稱曾經有過“戶外性愛”的經歷。他們喜歡選擇半公開的地點，比如夜幕下的海灘、花園或公園的長凳上。這個年齡段的人還會嘗試性遊戲，如蒙上眼睛，用些性玩具等。與20多歲的時候相比，性愛頻率會減半甚至更少。
專家點評：性愛與“冒險”密不可分，如果覺得去公園性愛太過前衛，建議夫妻換個地點，例如去家裏的陽臺上、浴缸裏。但這個時期，很多夫妻要照顧孩子，學會協調性愛與家庭的關係就顯得十分重要。
40歲：喜歡葷段子，女性高潮多
40多歲的男性可能會遇到勃起方面的問題，但這並不妨礙他們看色情片和講黃色笑話，他們喜歡在與年輕女性交流時，來點“性幽默”。40多歲的女性性慾更旺盛，90%的人能經常體驗到性高潮。
專家建議：國內一些成熟男性也有講葷段子的習慣，但一定要注意場合並掌握好分寸。40—50歲這10年，是性生活的不協調階段，雙方要相互理解與包容。
50歲：注重愛撫，循序漸進
男性性慾降低，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峯。但經驗更豐富，能更體貼地滿足女方的性要求。女性要求已開始減少，更喜歡親吻、擁抱的親暱行爲。
專家建議：老夫老妻的性愛要更注重精神滿足，男性遇到勃起問題不要羞於就醫。
60歲後：順其自然，健康第一
國外調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的房事。順其自然保持性生活，可使夫妻更加心情舒暢地度過晚年。
專家建議：能保持美滿的性生活，對夫妻的健康有很大好處，但一些有心臟疾病或其他身體疾病的人，是否適合性愛，最好諮詢醫生。
