現如今鼻竇炎真的是比較常見，容易發病的病症，不管大人還是小孩都會得。然而鼻竇炎發病的原因有很多很多，輕度的需要藥物來維持嚴重則需要手術。患有鼻竇炎的原因是各種各樣的，有的人是因爲體質差再加上身體中的其他疾病引起的併發症。還有可能出現流鼻涕、頭痛、頭昏等等現象，給患者帶來衆多的不適。相信我們很多朋友對它都是瞭解的，因爲如今患有鼻竇炎的人是越來越多，不少人鼻子不通，睡覺總是打呼嚕其實和鼻竇炎有很大的關係的。鼻竇炎平常要注意保暖不要着涼，鼻竇炎的飲食多吃含有維生素的食物，忌吃辛辣食物。患有鼻竇炎的患者除了要配合醫生進行藥物治療外，日常飲食也要多加註意。那麼吃什麼食物對鼻竇炎有好處呢?生活中應該怎樣來預防鼻竇炎呢？
爲鼻竇炎患者推薦飲食指南：
1、含銅高的食品
如麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆製品等等。
2、含鐵多的食物
包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃……植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜及海產中的海帶、紫菜等。
3、含鋅豐富的食物
如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蠣，含鋅最高，每百克含鋅爲100毫克，居諸品之冠，堪稱鋅元素寶庫。
4、含鎂多的食物
紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻爲“鎂元素的寶庫”。其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麪、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇；水果如楊桃、桂圓、核桃仁；其他如蝦米、花生、芝麻，海產品等。
爲您推薦六款適合鼻竇炎的適合處方：
1、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎，流膿涕。用辛夷花15克，入沙鍋內，加清水2碗，煎取1碗;雞蛋2個，煮熟去殼，刺小孔數個，將沙鍋復火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻，飲湯吃蛋。
2、黃芪粥
治過敏性鼻炎。黃芪400克，百術230克，防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入乾燥容器(有蓋)保存。將400毫升水和米放入鍋裏，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋裏，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。
3、辛夷豆腐湯
我們將辛夷和豆腐一起放在鍋裏面煮，等到煮好的時候，再喝湯以及吃豆腐，每次一次，這個食療方非常適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。
4、菊花粥
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治療過敏性鼻炎，不僅可治鼻炎，還清火。
5、黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎，感冒頻繁。取胖頭魚100克，洗淨後用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗淨，用黃花30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放沙鍋內，與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
6、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發作，萎縮性鼻炎，鼻流膿涕，腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗淨，豬瘦肉60克切塊，同放鍋內煮湯，至熟加少許鹽調味，飲湯吃肉，五次爲一療程，連用1-3個療程自愈。
預防鼻竇炎的飲食建議：
1、議您平時主要還是避免引起過敏或者不適症狀的物質，常見的就是粉塵、屋塵蟎、動物皮屑、羽毛等。注意補充蛋白質，均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質。
2、竇炎的治療往往是長期的，尤其在天氣變化及冬季時期，注意防止感冒，減少急性發作，需要遵醫囑服用抗生素或者霍膽丸，也可以服用鼻竇炎口服液看看。
上面就是今天小編爲大家整理的關於鼻竇炎日常飲食應該注意的事情。希望大家能夠重視起來，不但免受手術之罪，還能夠調養身體，起到及早預防鼻竇炎的作用，所以大家不妨試試。另外鼻竇炎患者平時一定要注意自己的鼻腔衛生，不要總是吃辛辣的食物以及喝酒抽菸。當然瞭如果你出現了鼻竇炎方面的症狀情況的話，及早進行治療和檢查是最重要的。飲食的注意只能講身體情況得到緩解和控制，最有效的根本方法還是需要去進行一個全面的檢查和治療，再在平時的日常生活中注意纔可以的。秋冬是鼻竇炎多發的季節，患者們要做好準備，以免給自己的健康造成不利。
