據韓國《朝鮮日報》2月28日消息，血管疾病被認爲是在百歲長壽時代比癌症更可怕的疾病。若患上血管疾病，會給家人帶來精神和經濟負擔。但若糾正好生活習慣，血管疾病是能夠預防的。最簡單的預防方法之一就是走路。
據韓國心臟學會進行的調查結果顯示，2/3的韓國人每天步行時間不超過30分鐘。若一週爬兩次10層樓梯，能使心肌梗塞發病率降低20%。應該遠離點心、快餐和油炸食品，多吃蔬菜、水果和非油炸的魚類。
此外，與運動和飲食同樣重要的是心理狀態。憂鬱、憤怒和孤獨人羣患血管疾病的危險較高。應該特意抽出時間與朋友見面或和家人一起度過休息時光。有可以傾訴自己煩惱的談話對象也可以減少患血管疾病的可能。
此外，最好定期進行健康檢查。患有腹部肥胖、高血壓和糖尿病且吸菸或有心臟病家族史的人最好1-2年進行一次血管檢查。
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