骨質疏鬆，這個詞已經被越來越多的人所熟知。然而，真正瞭解這種病的人並不多。甚至有人認爲這個疾病離自己很遙遠，事實果真如此嗎?
世界衛生組織已將骨質疏鬆列爲僅次於心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。據中國健康促進基金會最新發布的《2013中國骨質疏鬆骨折防治藍皮書》顯示，骨質疏鬆骨折是一種脆性骨折，即在受到輕微創傷或日常活動中遭受低能量外傷即可發生的骨折。骨質疏鬆骨折的常見部位是脊椎、髖骨和前臂遠端。我國50歲以上人羣約6944萬人患有骨質疏鬆症，約2.1億人骨量偏低。北京等地區流行病學調查顯示，50歲以上女性脊椎骨折的患病率爲15%，相當於每7個50歲以上的女性中就有一個發生過脊椎骨折。
需要重視的是，骨質疏鬆在早期並沒有特別的症狀，它就像一個“沉默的殺手”，因爲人們無法感覺到骨質的慢慢流失。中老年人感到腰痠背痛、腰彎駝背、身高變矮，很多人都認爲這是因爲人到中年，人老骨脆是自然發展規律，並沒有引起足夠重視。然而，它對人體的傷害卻是巨大的。骨質疏鬆最常見的併發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症，導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生，甚至危及生命，死亡率可達10%~20%。骨質疏鬆的表現還有疼痛，身材變矮，骨折。嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規律，牙齒過早脫落。
五類人骨頭易變脆
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣等因素有關。下面幾類人的骨頭容易變脆，應該引起足夠的重視。
老年人。一般來說，男性骨量在35歲達到峯值，而女性在30歲時達到峯值，以後開始下降。年齡越大，骨質疏鬆的風險越高。
喝牛奶少的人。如果人體骨量是一個銀行存款賬戶，那牛奶便是最主要的進賬之一。有調查顯示，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髖部骨密度高7%左右。
吸菸喝酒的人。研究表明，香菸和酒精會弱化骨骼，它們會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質，喝酒越多，吸菸越上癮，後果也越嚴重。
有家族史的人。研究人員發現，骨密度的高低75%取決於遺傳，25%取決於其他因素。如果家裏的老年人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那麼家族成員患骨質疏鬆症的風險更高。
使用某些藥物的人。長時間服用可的松類藥物會干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質、維生素D等物質。此外，紅斑狼瘡、類風溼關節炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨質疏鬆症。
確診查查骨密度
如果發現自己是骨質疏鬆高危人羣，要在醫生的指導下做骨密度(BMD)檢查。骨密度是骨質量的一個重要標誌，它能反映骨質疏鬆程度，是預測骨折危險性的重要依據。
骨密度指單位體積或者是單位面積的骨量。臨牀上，常用雙能X線吸收測定法(DXA)等無創技術進行測量。結果用T值表示：正常人羣T值≥-1.0；骨量低下T值<-1.0且>-2.5；骨質疏鬆T值≤-2.5。此項檢查一般三甲醫院都可以進行。
建議40歲以上的中老年人，要定期進行骨密度檢測，瞭解骨骼的健康程度，及時發現骨量的減少，從而儘早採取防治措施。
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