冠心病是全球致死率很高的病症之一，其臨牀表現十分複雜，病情變化突然。據統計，我國平均每千人中就有7.7位患有冠心病，冠心病人數已經高達1000萬，其中每10萬人就有92人位死於冠心病。對此，知名養心中藥品牌益安寧丸表示，養成科學健康的生活習慣是預防和調養冠心病的有效方式，冠心病患者及高危人羣可從以下幾個方面來認識冠心病和調養身體。
首先，要保持有規律的起居習慣。熬夜是導致冠心病的一大原因。晚上很晚睡覺會增加心臟的負擔，還對導致第二天精力不足，進一步導致心臟在疲勞狀態下運作，所以保持良好的作息習慣是讓心臟減負運行的基礎，也是讓心臟保持健康狀態的保持。國外醫學專家針對97名冠心病患者和90名健康者的調查數據顯示，每天午睡30分鐘就可以讓冠心病發生率降低30%，所以保持午休習慣對於冠心病患者非常有幫助。
其次，要學會自我減壓，調節情緒。糟糕的心情對於心臟來說危害非常大。作爲高等生物，人體很容易被各種負面情緒所影響，而心臟是最先受到負面情緒影響的臟腑。人們在過度的生氣、悲傷、煩悶時，會導致氣血不暢，心臟的負擔會因此加大，所以人們要學會自我調節情緒，讓不良情緒儘快的散發出去。
最後，要形成良好的飲食習慣。煙和酒對身體的危害會增加，過度抽菸喝酒是造成誘發冠心病的重要原因。要多吃蔬菜水果，高纖維食物、少油膩的食物纔可以更好的預防冠心病的發生。研究表明多吃些馬鈴薯、海帶、香菇、木耳、芹菜、香蕉、西瓜等富含鉀的食物，可以降低冠心病發作的機率。日常主食可選擇粗糧如小米、高粱米、燕麥、玉米等，平時注意少食油膩煎炸食物是比較合理的飲食安排。
以上只是從日常生活的角度來告訴人們如何更好的預防和輔助治療冠心病，治療過程還需要服用正規的藥物纔可以起到更好的治療作用。一顆平安心，百年益安寧，作爲冠心病的經典中藥品牌，益安寧丸是由西洋參、石斛、冬蟲夏草、鱉甲、鹿茸、五味子、雞內金、龜板、西紅花、三七、靈芝、蛇膽、丹蔘、海馬等14味名貴中藥材組成，有着很好的護心養心作用，在治療冠心病方面效果顯著，是廣大冠心病患者的好選擇。
