10月中旬，北京市衛健委宣佈，流感病毒活動度本月起逐漸增強，重點人羣應及早預防。儘管流感疫苗近年來獲得了更多的關注，但不少朋友一聽說流感疫苗只針對預測出來的主要流行性病毒株。一旦當年疫苗所含毒株和實際流行毒株不匹配也會“中招”，就放棄了;轉而採用更爲“廣譜”的防治流感方法。
民間流行的方法很多，包括：用醋燻蒸房間、常喝可樂煮姜、多吃大蒜、佩戴中藥香囊、服用一些防流感中藥方劑等。
實際上，不止是國內各種防治流感偏方很有市場，國外也會流傳偏方。比如美國很多人相信用接骨木漿果產品(包括果汁、糖漿、軟糖、果茶)預防、治療流感有效，而且是一種比疫苗和藥物更爲自然的方法。
但事實上，美國專家闢謠指出，沒有可信的證據表明接骨木漿果對流感具有防治作用，接骨木漿果含有糖氰化物，未煮熟就食用可能中毒。
對於這種國外流傳的謠言，人們還能保持理智，不容易相信，但身邊信任的人說的偏方，人們就容易相信。
專家指出，對於流感疫苗和藥物防治流感，是有明確的科學證據的，相反那些拿不出科學證據的方法，無論身邊有多少人相信和使用，都是不正確的。
最有效的預防流感方式就是每年秋季接種流感疫苗。對於流感疫苗的預防流感作用，《中國流感疫苗預防接種技術指南(2019-2020)》指出：據隨機對照試驗的系統綜述估計，滅活流感疫苗約可預防59%的實驗室確診流感;在全年齡組人羣中，檢測陰性病例對照研究的系統綜述(包含2004-2015年的56項研究)發現流感疫苗對不同型別和亞型的流感的預防效果有明顯差異，其中B型爲54%，A(H1N1)pdm09亞型(2009年及以後)爲61%，H1N1亞型(2009年之前)爲67%，H3N2亞型爲33%。
其次，近兩年已經被大衆熟悉的抗流感病毒藥物可威(磷酸奧司他韋)是我國自主研發生產的戰略儲備藥物。可威(磷酸奧司他韋)採用更爲先進的生產工藝，其效果和安全性已經通過了和進口的奧司他韋對比的一致性驗證，是可靠的防治流感藥物，建議流感季節家庭常備。
奧司他韋是流感防治指南中推薦的一線藥物，在2014年的cochrane系統性評價綜述中總結了它對流感的防治作用：
1、在預防試驗中，奧司他韋降低了個體發生症狀性流感的風險(和家庭發生症狀性流感的風險。
2、在治療健康成年人和兒童時，奧司他韋可以將首次症狀緩解時間分別減少16.8小時和29小時。
除此之外，勤洗手，流感季節帶口罩也是科學有效的預防流感方法。只要是能夠較好貼合面部的口罩，不管是普通外科口罩還是N95口罩，都能有效預防流感。
