人體的熱量主要有三個開關，一是飲食，二是運動，三是基礎代謝。基礎代謝在人的熱量消耗中所佔比重最大，基礎代謝率低，意味着會變成易胖體質，減肥就變得十分困難。那麼易胖體質怎麼減肥呢?提高基礎代謝率是關鍵。
想要提高基礎代謝，擁有健康苗條的身材，就要注意日常合理飲食。比如日常飲食要攝入均衡的蛋白質，低GI碳水，搭配蔬果，充足飲水，健康脂肪等。由於很多人不瞭解“合理膳食”的內涵，做不到科學飲食。所以服用低脂低熱量、集營養全面均衡於一身的代餐營養品成爲減肥人士不錯選擇。
雅培益力佳SR是不錯的代餐營養品，它添加低GI(升糖指數)配方，能提供超強的飽腹感，讓人不容易感到飢餓，從意識上杜絕多食。同時它的營養全面均衡，不僅富含蛋白質、碳水化合物、脂肪來維持生命活動，還富含幾乎完整的維生素和礦物質，幫助身體維持正常的生理機能。其中維生素B的添加，能增強腸道蠕動，及時消耗熱量，起到瘦身效果。
所以，易胖體質怎麼減肥?建議服用雅培益力佳調節基礎代謝率，變成易瘦體質。當然要想健康瘦身，還要注意加強日常的運動，增加身體體質。
