白癜風是目前常見的一種皮膚疾病，它的危害極大，不僅僅體現在身體上，更多的是心理上的壓力，會對患者的日常生活以及工作學習造成嚴重的危害。白癜風是會遺傳的，雖然遺傳概率比較小，但是其後代對比其他人會更有可能患上白癜風，因此我們一定要在日常生活中做好對白癜風的預防工作，只有這樣才能遠離白癜風的危害。那麼要想預防白癜風應該這麼做呢?
1、注意合理飲食：合理飲食，是預防白癜風重要的一環。目前生活中，有許多人都有着偏食的習慣，長期偏食會造成食品搭配失調，會導致一些微量元素的缺乏。其中，銅、鋅等微量元素與黑色素的合成有着直接的關係，如果缺乏這些微量元素很容易會導致黑色素出現分泌異常的情況，從而引發白斑的出現。
2、及時補充微量元素：近年來，越來越多的人都習慣偏食，若是長期如此，就會造成食品搭配失調，會導致一些微量元素的缺乏。其中，銅、鋅等微量元素與黑色素的合成有着直接的關係，如果缺乏這些微量元素很容易會導致黑色素出現分泌異常的情況，從而引發白斑的出現。
3、避免壓力過大：千萬不要讓自身長期處於壓力過大的環境下，如果情緒長期處於壓抑的狀態下，很容易會導致內分泌出現失調的情況，繼而會導致機體的免疫力出現降低的情況。從而導致白癜風的發生。
4、避免暴曬：雖然適當的日曬可以有效的增加黑色素的生長速度，但是患者長期曝曬的話，就很容易引起皮膚炎症，尤其是頭部、手部等暴露部位，若是沒有及時進行有效的處理，還會導致患者皮膚表面的黑素細胞受損，從而失去產生黑素的能力。
