青春痘患者如何做好自身護理?長了青春痘，及時做好自身護理非常重要。因爲青春痘對患者的肌膚造成了嚴重的損害，如果不及時護理，可能不僅僅是美觀問題，更會影響到患者的身心健康。只有自己通過日常生活的護理，才能改善這種問題。其實，很多方法都是對患者緩解青春痘是有幫助的，在飲食中，我們要以清淡飲食爲主，避免吃那些辛辣油膩的食物。下面我們就來具體介紹一下，青春痘患者如何做好自身護理?
1、飲食調理
需要注意飲食的調節。少食脂肪、糖類等油膩和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及魚腥發物，多食新鮮清涼性的蔬菜水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，有利於病情康復。
2、保持精神和情緒的穩定
青春痘還需要患者儘量保持穩定的情緒，輕鬆面對病症，注意勞逸結合，避免工作學習過於緊張，保持充足的睡眠。
3、生活調理
專家稱平時每日多次用溫水清洗面部，以減少油脂、灰塵阻塞毛孔，特別是處於高灰塵、高熱環境後，更應及時清洗，但需注意在大熱大汗時不宜立即用冷水洗臉。平時少用或不用油脂性、刺激性強的化妝品，以防化妝品過敏而誘發青春痘。平時不易擠壓青春痘，以免造成繼發性感染引起膿皰或癤腫，甚至造成瘢痕。
青春痘患者如何做好自身護理?大家不要因爲青春痘的出現就悶悶不樂，情緒不佳也是會影響患者的康復的，所以說，要想及時擺脫青春痘，需要我們正確的進行護理，當然，問題嚴重的，還是需及時與醫院，在專業醫生的指導下，相信是能很快解決問題的。
