很多患者常常會因爲皮膚瘙癢而撓抓，以至於皮膚破損，出現血痂、苔蘚化、溼疹化的情況，對皮膚的美觀影響很大。但是不抓撓的話，又瘙癢難耐。其實皮膚瘙癢的出現，往往與日常生活的習慣有關，只要我們多加註意就能減少皮膚瘙癢情況出現的機率，再配合正規有效的治療，我們相信大家皮膚瘙癢的情況會得到改善。那麼皮膚瘙癢日常生活的注意事項有哪些呢？
1、保持皮膚清潔
保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。要確保皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚乾燥。避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等過敏現象。
2、少吃辛辣刺激性食物
日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活;戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。多吃一些含維生素C多的水果、蔬菜，採用一些比較溫和型的化妝品。
3、要適當常洗頭
養成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質如灰塵、花粉等附着在頭髮上，進而引發皮膚過敏。儘量不化濃妝，在皮膚過敏後，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。多攝取維生素A,C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更爲重要。
4、適當服用藥物
可以在白天服用無鎮靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解症狀，也可以用藥膏皮質類固醇激素軟膏或霜劑來治療。
5、用敏感系列護膚品
選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜肌膚。使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。選用敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。
溫馨提示：以上就是我們對皮膚瘙癢日常生活的注意事項的介紹，希望會對大家有所幫助，皮膚瘙癢的出現會給患者帶來很多困擾，我們希望大家能多加註意日常的生活習慣，尤其是日常的衛生與飲食。如果大家有皮膚瘙癢的症狀出現，要及時到正規的皮膚病醫院就診，這樣才能儘快的治好皮膚瘙癢疾病，重回健康生活。
