食材

芒果，作爲熱帶水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人們的普遍歡迎，而今正值芒果大批量上市的季節，它的營養價值和功效自然也就成爲了人們關注的熱點，下面就爲大家介紹芒果營養價值功效作用。芒果營養價值芒果含有豐富的......

石榴在中國傳統文化中是一種吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一種廣受大家喜愛的水果，它酸甜多汁，不僅可以直接食用，還能榨成汁喝。那麼石榴水果的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。石榴水果的功效與作用1.補充能量石......

火龍果不僅顏色鮮豔好看，吃起來更是清涼爽口，甜而不膩。很多人搞不清楚火龍果是溫性還是寒性的，下面就爲大家介紹。火龍果是溫性還是寒性火龍果是涼性的，在生活中很多人都特別容易上火、引發便祕、流鼻血、頭暈目眩等症狀......

香蕉是日常生活中特別受歡迎的一種水果，平時大家購買到的香蕉多是黃色的，但香蕉在樹上採摘的情況下果皮還是綠色，沒有完全成熟，這樣子的香蕉假如直接購買，必須經過適度催熟之後才能吃，下面就爲大家介紹青香蕉催熟最快方法。......

奈李被稱之爲青布林，也是李子的一種，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼奈李的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。奈李的功效與作用1.清肝利水奈李中含有多種有利於肝的營養元素，奈李肉中含多種氨基酸，如谷酰胺、......

楊梅是一種味道酸甜爽品，營養價值特別高的水果，這種水果能開胃消食也能減肥瘦身，但是新鮮的楊梅卻很容易變質。那麼楊梅怎麼保存時間長呢？一起來了解一下吧。楊梅怎麼保存時間長1.冷凍保存將新鮮楊梅洗乾淨後，加入少量的鹽......

螞蚱菜是一年生野生草本植物，它在自然界中隨處可見，在不同的地區有多個不同的名字，除了叫螞蚱菜以外，還叫馬齒莧也叫馬子菜或者長壽菜，它的生命力很強，多在春天長出新的嫩葉與嫩莖，採收以後可以食用，曬乾以後則可以入藥。下面......

青橘子指的是外表青色的橘子，不代表不成熟。青橘子含有的酸性成分比如檸檬酸和胡蘿蔔素以及核黃素等成分都是比較高的，在進入身體之後可以有效的軟化血管，對於預防重要年最容易出現心腦血管疾病有着非常不錯的作用。青橘......

孕吐是孕早期出現的正常妊娠反應，一般懷孕早期的女性會時不時的嘔吐，孕婦體質不同，嘔吐的嚴重程度也不一樣，而每次孕吐後孕媽媽都非常的不舒服，食慾不振的，不想吃任何東西，今天爲大家介紹孕吐吃什麼水果可以緩解。孕吐吃什麼......

黃豆和毛豆是一種東西。毛豆和黃豆是同一種植物的不同時期，毛豆是黃豆的未成熟期，是新鮮連莢的黃豆。而黃豆是毛豆完全成熟後，將豆莢去掉，豆子曬乾即可。由於毛豆還沒完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白質、微量元素的含量比......

鋅對人體來說是一種特別重要的微量元素，如果在食物中不能吸收足量的鋅，就會出現頭髮變黃，或者味美覺下降以及身體發育緩慢等多種不良症狀。人體每天對鋅的需求量並不很高，只有十幾微克，可以通過飲食來補充。那麼缺鋅吃什麼......

榴蓮是一種風味獨特，可以製成各種食物食用的水果，很多人都喜歡吃，那麼榴蓮什麼時候吃最好呢？接下來一起來了解一下吧。榴蓮什麼時候吃最好1.早上榴蓮是一種營養豐富的食物，碳水化合物含量很高，還含有一些蛋白質、脂肪、纖維......

晚上只吃水果對身體不好，因爲水果所含的營養比較侷限，不能滿足身體的能量需求，需要吃一些主食，不然水果消化太快還是會餓，還是需要加餐，加餐就增加肥胖的機率。晚上不能只吃水果還有一個原因是不能滿足人體對蛋白質需求，幾乎......

很多人都不知道龍眼和桂圓的區別，認爲桂圓就是龍眼，又或者只知其一不知其二。其實，龍眼和桂圓確實是同一種水果，但是它們又有一定的區別。那麼龍眼和桂圓的區別是什麼？下面爲大家介紹。龍眼和桂圓的區別1、龍眼龍眼是我們......

菠蘿蜜是熱帶水果的一種，因其味道香甜，香氣濃郁，很多人都喜歡吃，有的人一次還會吃很多，那麼菠蘿蜜吃多了會怎樣呢？接下來一起來看看吧。菠蘿蜜吃多了會怎樣1.上火菠蘿蜜產於熱帶地區，是一種較常見的熱帶水果，營養成分中碳水化......

榴蓮是一種非常營養的水果，被人們稱爲水果之王，這種水果生長在熱帶，一年一般會開花結果兩次。那麼榴蓮是什麼季節的水果呢？榴蓮是什麼季節的水果榴蓮是夏季的水果。因爲它多是在夏季的6-7月份之間會成熟，到9-12月之間會上......

冬瓜不管是春天還是冬天，很多人都會吃，用來和排骨熬湯是最方便的做法，而且營養豐富、葷素搭配，另外冬瓜做成甜品、小菜也都很適合。那麼對於冬瓜的禁忌與最佳搭配大家瞭解多少呢？下面爲大家介紹。冬瓜的禁忌1.禁忌人羣冬瓜......

芭樂，又叫番石榴，是一種熱帶水果，其營養價值極高，爲各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力。那麼芭樂怎麼吃大家瞭解嗎？一起來看看吧。芭樂怎麼吃1、直接吃芭樂除了裏面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，在吃新鮮的芭......

有些人不喜歡吃冬瓜，源自於它的味道比較清淡，對於減肥愛好者來說，冬瓜可能是非常好的一個選擇。那其實常見的冬瓜做法有冬瓜排骨湯，看其的搭配就知道，冬瓜確實屬於特別素的那種。那麼冬瓜怎麼做好吃？下面爲大家介紹。冬瓜怎......

又到了荔枝成熟的季節，甜美多汁的荔枝是不少人的最愛，但是吃荔枝容易上火，對於準媽媽來說就比較糾結了。那麼，孕婦吃荔枝對胎兒好嗎？下面我們就一起來了解了解一下吧。孕婦吃荔枝對胎兒好嗎孕婦少量吃荔枝對胎兒不會有影響......

桃子是日常生活中常見的一種水果，因其甜脆多汁而受到人們的喜歡。素有果中皇后的美譽。且其營養價值十分豐富。那麼吃桃子對身體有什麼好處呢？下面爲大家介紹。吃桃子對身體有什麼好處1.潤腸通便桃子中含有大量膳食纖維......

紫薯的長相類似紅薯，它的莖尖嫩葉和薯塊都可以吃，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，如果買回家，放置時間太長就可能會發芽。那麼紫薯發芽了還能吃嗎？接下來就爲大家介紹。紫薯發芽了還能吃嗎紫薯發芽了不......

海棠果是植物海棠的果實，也叫沙果或者海紅，是一種外觀與蘋果相似，但是個頭比較小的水果，多出產於中國的山東與河北，它口感脆嫩，營養豐富，保健功效特別出色。下面就爲大家介紹海棠果的功效與作用及食用方法。海棠果的功效與作......

榴蓮是一種具有很大爭議性的水果，因爲榴蓮自身散發着強烈的氣味，喜歡的人愛不釋手，不喜歡的人避之不及。其實榴蓮含有豐富的營養元素，女性月經期間吃榴蓮還有很多好處，下面我們來具體看看月經期間吃榴蓮有什麼好處。月經期......

紅薯是家家戶戶都喜歡吃的食物，因爲它的口感軟糯香甜，不光能烤着吃，蒸煮都好吃。那麼，吃紅薯減肥還是發胖呢？相信很多愛美的朋友都想知道吧。吃紅薯減肥還是發胖把紅薯當主食是更適合減肥人羣吃的。按照每百克的紅薯成分來......