束腰帶是很多想要擁有小細腰的人常常會使用到的工具，拋開使用束腰帶的壞處不說，我們先來了解一下束腰帶有什麼作用吧。
束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對於腰部有損傷的患者來說，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進腰部損傷的恢復。
束腰帶在運動中使用，還能夠起到很好的保護腰部的作用。運動中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護腰部不會出現痠痛、扭傷等意外。
束腰帶適合產婦收腹使用。因爲懷孕子宮增大，腹部皮膚變大，生產完之後子宮會慢慢縮小，這個時候使用束腰帶能夠彌補肌肉力量不足，改善腹部鬆弛，並且促進子宮內惡露的排出。
束腰帶能夠起到一定的塑身作用。束腰帶能夠將腰部多餘的鬆垮脂肪固定，並且適當的壓力還能夠促進腰部的運動，但是這樣的塑身效果是暫時的，停止使用束腰帶腰部會恢復如常，不可以依賴束腰帶緊實腰部以免影響健康。
