由於平時在飲食中的不注意吃壞肚子嘔吐了怎麼辦？那麼就注意了！肚子吃壞了嘔吐的症狀有多種可能情況，包括消化不良、腸胃炎、食物中毒等。如果症狀比較嚴重的話就需要去醫院。另外，還可以參考以下資料進行調理治療。
食材：綠豆80克，蘆根80克，粳米100克，生薑8克，紫蘇葉15克。
方法：先把蘆根、姜、蘇葉一起放入砂鍋中，加入適量的水，用文火先煎熬30分鐘後去渣取汁，再加入綠豆、粳米一起煮粥。
功效：藥膳綠豆粥有止嘔利尿的作用，對於吃壞肚子所導致的嘔吐反酸，脘腹脹滿有很好的效果。
穴位：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三裏。
方法：中脘穴，神闕穴，氣海穴、足三裏這四個穴位，讓患者取合適體位，施灸者點燃艾條的一端，火頭對準穴位皮膚，距離皮膚3-5釐米高度施灸。以患者局部皮膚有溫熱感但無灼痛感爲宜，每個穴位灸10-15分鐘，宜患者局部皮膚潮紅爲度。每日灸1-2次。
功效：調理脾胃，疏風化溼等作用，能有效治療由於吃壞肚子所導致的嘔吐現象。
材料：蜂蜜5克，鮮薑汁10克，水適量。
用法：把蜂蜜，鮮薑汁加入適量的水調和均勻放入鍋中蒸熱，待溫度適宜時服用功效：此方法具有和胃止嘔的作用，可用於治療吃壞肚子所導致的噁心嘔吐的症狀。
原料：竹菇10克，白米50克，生薑2克。
製作： 首先將竹菇洗淨，放入砂鍋內，加水煎汁，去渣。 再把生薑去外皮，清水洗淨，切成細絲。然後將白米淘洗乾淨，直接放入洗淨的鍋內，加清水適量，置於火上，旺火煮沸，加入生薑絲，煮至粥將熟時，兌入竹菇汁，再煮至沸即成。功效：竹菇由清胃和中，除煩止嘔的作用，對於由胃熱症狀所導致的脘疼痛或脹嘔吐患者由顯著療效。
由於平時在飲食中的不注意吃壞肚子嘔吐了怎麼辦？那麼就注意了！肚子吃壞了嘔吐的症狀有多種可能情況，包括消化不良、腸胃炎、食物中毒等。如果症狀比較嚴重的話就需要去醫院。另外，還可以參考以下資料進行調理治療。
1，要注意衛生，水果蔬菜要清洗乾淨了再食用。如果腹瀉、嘔吐頻繁或者嚴重的就醫。
2，要臥牀休息，頭偏向一側以防嘔吐物誤入呼吸道而發生窒息。避免熬夜、過勞、劇烈運動等行爲。
3，適當體育鍛煉，增強身體免疫力。
4，少吃或不吃過冷、燙、生、硬及刺激性食物、甘肥厚膩的食物，即使是刺激性的調味品以及添加劑多的食物也儘量不要多吃。
