收到社區通知要我進行7+3居家健康監測，這到底是什麼意思呢？數字7代表什麼，數字3又代表什麼呢？居家健康檢測期間能不能出門呢？
7+3居家健康監測是什麼意思
7+3居家健康監測意思是：
由於目前國內本土新冠疫情多點散發，多地頒佈最新健康管理措施，以各類數字來表明具體的健康管理措施時間和核酸檢測次數，如7+3居家健康監測就是進行7天居家健康監測管理，期間進行3次核酸檢測。
如時空伴隨者，賦黃碼，實施“7+3”居家健康監測措施，禁止聚集，非必要不外出，隔離期滿無異常的自動解碼。
小貼士
1、14+14或14+7+7即14天集中隔離醫學觀察（鼻咽拭子，上下午採樣次數各半，第1、2、3、4、7、14天進行新冠病毒核酸檢測，其中第14天雙採雙檢）+14天居家隔離醫學觀察（居家符合隔離醫學觀察條件，方可居家隔離醫學觀察，第2、7、14天，其中第14天雙採雙檢）。主要針對中高風險地區入境人員。
2、14+7即14天集中隔離醫學觀察（第1、2、3、4、7、14天進行新冠病毒核酸檢測）+7天居家健康觀察（第2、7天進行核酸檢測）。主要對密接，從中、高風險地區或參照中、高風險地區管理的來（返）人員實行14+7，即14天集中隔離醫學觀察，加7天居家健康觀察。
3、7+7即7天集中隔離醫學觀察（第1、2、3、4、7天進行新冠病毒核酸檢測）+7天居家健康觀察（第7天進行核酸檢測）。主要針對次密接人員。
4、3+11即3天居家健康觀察（或集中隔離）+11天日常健康監測，在第1、3、14天進行核酸檢測並報告體溫等身體狀況。
5、2+14即覈驗2天（48小時）內核酸檢測陰性證明+14天日常健康監測。
居家健康監測可以出門嗎
非必要不外出。
居家健康監測雖然沒有向集中隔離或居家隔離一樣被門禁管理，時時監控，但在居家健康監測也是不能隨意出門的，如因就醫等情況確需外出的，在外出時要做好個人防護，佩戴口罩，不能進入公共密閉場所，避免參加聚會、聚餐等人羣聚集活動。
居家健康監測必須一個人嗎
在居家健康監測期間，最好單間居住，定期通風，分餐飲食；最好使用獨立的衛生間。
如果達不到條件的話儘量與家人錯峯使用，用後做好日常消毒；要保持房間整潔衛生，儘量使用獨立的垃圾桶，垃圾單獨存放；個人日常生活用品不要共用，要單獨清洗、消毒和晾曬；儘量減少與家人的近距離密切接觸，如果必須接觸時，儘量保持1米以上距離，戴好口罩。
經常碰觸的門把手、水龍頭、水杯、手機等部位可以每天多次用酒精擦拭消毒。
居家健康監測和自我健康監測的區別
簡單來說兩者區別在於：居家健康監測比自我健康監測管理更嚴格一些。
居家健康監測和自我健康監測都是目前新冠疫情下采取的防疫管理措施，兩者區別在管理上嚴格程度不同，如：
1、居家健康監測
居家健康監測則需要落實“兩做好一避免一及時”要求。兩做好：做好健康監測，每天測量體溫，按照要求自覺前往社區核酸檢測點進行核酸檢測；非必要不外出，外出時做好個人防護，佩戴口罩；一避免：原則上在家辦公，不參加上學等集體活動，不能進入公共密閉場所，避免參加聚會、聚餐等人羣聚集活動；一及時：出現發熱、咳嗽、嗅覺味覺減弱等異常情況，及時到定點醫院排查。需要注意的是，居家健康監測期間同住人員可外出。沒有固定住所的來返人員可在集中隔離場所或在通風條件良好、不使用中央空調的場所完成健康監測。
2、自我健康監測
自我健康監測在做好個人防護的情況下，可正常上班、上學。做好健康監測，每天測量體溫，按要求進行核酸檢測。出現發熱、乾咳等身體不適症狀時，及時到定點醫療機構排查。居家健康監測、自我健康監測都要注意做好健康監測，不到聚集性、半密閉、密閉場所，不乘坐公共交通工具，有相關症狀及時就醫。
