盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動，來形容該病證，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
盜汗用什麼可以有效緩解
1、治療疾病
如果盜汗是由於甲亢、糖尿病、結核等疾病所導致的，那麼應該積極的治療那些原發疾病，這樣盜汗自然不治而愈。
2、加強鍛鍊
平時注意加強體育鍛煉，身體體質增強了，盜汗自然就少了。
3、健康飲食
在飲食上，應該注意自己的體質，然後根據自己的體質進行選擇適合自己的一套飲食方法，多吃一些具有養陰補益的食物，例如百合、蓮藕、銀耳等，少吃一些熱性的食物。
4、調節起居
有盜汗的人適當的調節一下起居環境的溼度以及溫度，可以偏涼一些，通風一些，並且應該經常拆洗晾曬被褥等。
夜間盜汗的原因
1、壓力過大。在現代社會的高壓環境下，許多男性由於長期處於過重的工作和生活壓力下，出現了亞健康。因此，睡覺時容易出現虛寒、盜汗等症狀，改善心態，及時舒緩壓力就可以減輕盜汗症狀。
2、內分泌因素。內分泌系統紊亂是導致盜汗的重要原因，睡覺時，睡眠環境會影響人體體溫調節中樞，導致交叉神經興奮，容易造成盜汗症狀。患有身體疾病以及內分泌失調的男性會出現夜間盜汗。
3、腎虛。腎虛會導致男性夜間盜汗，大多數還是腎陰虛造成的，也可能與腎陽虛有關。因此，需要查明是哪種類型的腎虛對症下藥，及時進食滋補腎臟的的食物，纔可以改善夜間盜汗。
4、身體缺乏微量元素。缺乏微量元素也會導致夜間出汗，男性在晚上睡覺時電解質失衡，導致微量元素大量流失，還可能引發記憶力下降、身體虛弱等症狀。如果是兒童，很有可能因爲夜間盜汗出現智力發育遲緩，嚴重的盜汗病人會導致病情惡化，甚至出現脫水症，嚴重危害生命以及健康。
5、病理性的盜汗。許多人夜間盜汗都是病理性盜汗引起的，容易出現血鈣偏低，血鈣偏低會導致交叉神經的興奮性，加速汗液分泌，這種情況在佝僂病患者中較爲多見。
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