現在的年輕人都有平時熬夜的習慣。事實上，這與平時的工作量有關，很多事情都不能正常完成。因此，只能在晚上做。如果經常這樣做，將不可避免地熬夜，但這對健康非常有害。那麼，經常熬夜喝什麼？
經常熬夜喝什麼
長時間熬夜對肝臟的損害最大。熬夜會使肝火更旺，導致面色越來越差。平時可以喝清肝明目的花茶，如枸杞、菊花、決明子茶等。對養肝、保肝、補血、安神、促進肝臟排毒解毒有很好的作用。不僅可以使身體健康，而且有助於緩解皮膚問題，如蒼白的臉和臉上的斑點。
經常熬夜的患者應多吃含有蛋白質的食物，包括雞蛋、牛奶、牛肉湯、羊肉、豬腳、豬肝、鴿子湯、排骨、黑雞湯等。同時，應多吃蔬菜和水果，多吃新鮮蔬菜和綠葉蔬菜，包括捲心菜、油菜、柿子辣椒、黃瓜、冬瓜湯、多飲滋陰清肺茶。如果患者不需要工作，最好不要熬夜，因爲熬夜的過程很容易導致生物鐘紊亂。生物鐘紊亂後，容易引起內分泌失調，抵抗力下降，並容易發生其他一些慢性病。
建議患者不要經常熬夜，應該多吃一些具有補肝臟的食物來調理身體。希望這篇回答能幫助到您。
