對於一般高血壓患者來說，首要任務是順利控制血壓。抗高血壓藥物應按時、定期服用。不要因爲血壓波動而隨意增加或減少抗高血壓藥物，這很容易導致血壓波動。那麼怎麼樣才能降低血壓？
怎麼樣才能降低血壓
想讓降低血壓要看高血壓是什麼類型。如果是明確的原發性的高血壓，需要一直吃降壓藥物。原發性高血壓是病因尚不明確的高血壓，佔所有高血壓病人的90%以上。這高血壓的原因尚不清楚，需要長期吃藥來控制病人血壓。
目前認爲主要與以下危險因素有關，包括遺傳因素、年齡因素、心理和環境因素，如長期焦慮、興奮、精神緊張等。生活方式因素，如吸菸、飲酒、高鹽、高脂肪飲食等。高血壓的治療就是降血壓，最重要的是按時服用降壓藥，監測血壓，保持血壓穩定，改善生活方式。
戒菸，限制飲酒，適當鍛鍊，按時休息。控制體重，保持平靜的心態，吃低鹽低脂。對於非藥物治療，主要是改變不健康的生活方式，應該注意低鹽飲食。不吸菸，不喝酒，有規律的休息。不熬夜，適當鍛鍊，控制體重。放鬆，緩解壓力，保持愉快的心情。希望這篇回答能幫助到您。
