一般情況下，孕中期得了妊娠糖尿病可以採取飲食控制、控制體重、運動、血糖監測、藥物治療的方式進行緩解。具體分析如下：
1、飲食控制
建議孕婦採用低糖、低脂、高纖維的健康飲食。合理分配碳水化合物的攝入，避免攝入過多的簡單糖和高糖食物，如糖果、甜點等。增加蔬菜、水果和全穀類食物的攝入，以提供足夠的營養和纖維，有助於控制血糖水平。
2、控制體重
合理控制體重是管理妊娠糖尿病的關鍵。孕婦應遵循合理的增重範圍，避免過度增重。建議孕婦參考醫生的建議，制定適合自己的增重目標，並採取合理的飲食和運動來控制體重。
3、運動
運動可以增加身體對胰島素的敏感性，幫助降低血糖水平。建議孕婦每天進行適度的運動，如散步、游泳、瑜伽等。運動前建議先諮詢醫生，確定安全和適宜的運動方式。
4、血糖監測
孕婦需要定期測量血糖水平，以瞭解自己的血糖控制情況。按醫生的建議，進行空腹血糖和餐後血糖的監測，記錄結果並與醫生進行溝通。
5、藥物治療
對於一些無法通過飲食和運動控制血糖的孕婦，可在醫生的指導下，使用胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進行治療，有助於緩解症狀。
建議如果出現血糖控制不佳、頻繁低血糖、胎兒異常等情況，應及時向醫生報告並調整治療方案。
