正常情況下，坐久了頭暈心慌可能是因爲腦供血不足、頸椎病、心臟疾病等原因導致。
1、腦供血不足：長時間的久坐可能會使體內的血液循環不流暢，大腦的供血需求不足，出現頭暈心慌的情況。可以選擇站起來活動一下身體，也可以躺下緩解症狀的不適感。
2、頸椎病：頸椎上的曲線不良會引起頭暈心慌的症狀，建議平時儘量少低頭，睡覺不要把脖子枕的太高，平時多進行後仰頭的動作來恢復曲線，而且也要注意頸部的保暖，適當的可以進行按摩來緩解症狀。
3、心臟疾病：當心髒出現比較嚴重的心律失常，心臟收縮或舒張功能減退，可能會出現頭暈心慌的症狀。建議先前往醫院進行檢查是否有心臟類的疾病，確認後再根據自身的情況配合醫生進行下一步的治療。
