判斷自己是上火還是感冒，一般可以通過病因、症狀分析。
1、病因
上火可能是由於近段時間食用辛辣、刺激、油膩類的食物過多損傷脾胃，或者情緒不暢，肝氣鬱結上逆引起。感冒可能是體抵抗力比較低，近期去人員密集的場所，受細菌、病毒感染引起。
2、症狀
上火通常會表現爲咽喉腫痛、口乾舌燥、咳嗽、小便黃、五心煩熱以及潮熱盜汗等異常症狀。而感冒通常會表現爲流清涕、咽乾、咽癢、打噴嚏、鼻塞等，風熱感冒可能會表現爲咳嗽、咳濃痰、痰液粘稠、流黃鼻涕等。
如果有上述症狀發生，建議積極在醫生的指導下完善相關檢查，明確病因並積極治療，促進身體恢復。
