少量的脫髮是人體代謝過程中的一種正常生理現象，但是每天頭髮脫落的數量過多或者是頭髮有明顯吸收的情況下，需要及時進行治療，以免對面部的美觀造成直接的影響，那麼頭上脫髮怎麼辦？
頭上脫髮怎麼辦
脫髮的治療首先要重視頭髮的保養和護理。飲食以清淡爲主，不吃高熱量或刺激性食物。生活習慣有規律，睡眠充足，減少心理壓力。脫髮是每個人都可能面臨的問題，可能是因爲遺傳原因父母有脫髮的歷史或者是生活習慣不規律，壓力和營養不良導致頭髮異常脫落。治療脫髮必須從生活習慣開始。
藥物方面口服當歸苦蔘丸或中藥洗頭。如側柏葉、苦蔘、茯苓等煎水洗頭。也可口服生髮類產品，一般可口服養血生髮膠囊等。如果頭頂完全脫落，幾乎沒有生長的希望，可以用移植毛髮的方法治療。
建議多吃黑豆、黑米、黑芝麻等促進生髮的食物。而且一定要保證充足的睡眠，爲了避免壓力導致的脫髮，要適當加強鍛鍊，補充蛋白質，多吃動物的肝臟、牛奶、豆類等，可以有效地改善脫髮的症狀。希望這篇回答能夠幫助到您！
