44歲卵巢衰退是正常現象，不屬於卵巢早衰的範疇，患者可以通過日常調理、藥物治療等方式來恢復卵巢功能，延緩卵巢衰退的情況。
1、日常調理
患者卵巢衰退可能會出現盜汗、便祕、脫髮、女性陰道乾燥等症狀，可以通過日常調理來改善。建議患者緩解心理壓力，放鬆心情，避免生氣；規律運動，但避免劇烈運動；戒菸戒酒，避免接觸放射線；適當補充鈣元素，可以多攝入蝦皮、牛奶、莧菜、小油菜、榛仁等。
2、藥物治療
如果患者症狀比較明顯，除了養成良好的生活習慣外，可以通過藥物進行治療。患者可以在醫生指導下服用雌二醇片、戊酸雌二醇片等雌激素藥物進行治療；也可以遵醫囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素藥物；還可以服用乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒等藥物來提高骨密度或治療骨質疏鬆症。
