在日常生活中很多人的身上都有溼熱的症狀，給身體帶來了很大的痛苦，想通過日常飲食來達到除溼熱的效果。那麼除溼熱食物有哪些？
除溼熱食物有哪些
去除溼熱的食物有紅豆、薏苡仁、綠豆、山藥等很多。 必須根據體質適當選擇。 第一，紅豆是優良的溼熱祛溼食品，還有溼毒利尿作用； 第二，山藥通過養脾養胃、健胃，起到祛溼的作用，也是祛溼熱的好食物；第三，薏苡仁健脾除溼的效果非常明顯，用於溼熱引起的腹脹、噁心、大便腐敗等； 第四，綠豆解毒、祛溼也很明顯。 此外，還可在膀胱經、膽經、大腸經等部位刮取、拔罐，不僅可祛溼，還可解毒、活血化瘀。
藥物：可按醫囑服用香連丸、四妙丸、甘露消毒丹等具有清熱利溼功效的中藥治療。 理療：中醫理療方式可以有效祛溼，可以去醫院拔火罐，也可以進行艾炙、穴位按摩、針炙等中醫治療。 運動：運動能緩解壓力，促進身體器官功能，加速溼氣體外排出。 例如跑步、散步、游泳、瑜伽、太極等運動有助於激活氣血循環，增加水分代謝。
平時應該注意不要讓生活環境太潮溼，病情惡化，建議出現不適及時就醫。希望這篇回答能幫助到您！
