一覺醒來臉腫了，可能是由於睡覺前喝水過多、甲狀腺功能減退、流行性腮腺炎造成的，出現一覺醒來臉腫了現象，建議到正規醫院查明病因，並配合醫生針對性治療。平時一定要保持良好的心態，避免有過於消極的情緒影響病情。
1、飲水過多
晚上睡覺的時候身體的新陳代謝是比較弱的，若是在睡覺之前喝了太多的水，身體內喝入的水分不會被全部排出體外，多餘的水分會囤積在體內，導致一覺醒來臉腫了的情況，是一種正常的生理現象，不需要過度治療。
2、甲狀腺功能減退
患者患有甲狀腺功能減退就可能出現一覺醒來臉腫了的情況，患者由於體內的甲狀腺激素不足，無法完成正常的新陳代謝，所以患者睡醒之後可能會出現臉腫的現象，而且身體其他部位也有可能會出現腫脹的症狀。需要在醫生的指導下服用左甲狀腺素片治療，而且需要終身服用藥物治療。
3、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎患者會出現一側或雙側面部的腫脹、疼痛。由於晚上免疫力低下，被病毒感染患上流行性腮腺炎，導致一覺醒來臉腫了。流行性腮腺炎具有一定的傳染性，需要注意衛生，另外需要用一些抗病毒藥物治療，如果有發熱需要用退熱藥治療。同時可以用一些中藥製劑，比如清熱解毒的藥物，可以促進恢復改善，比如蒲地藍口服液，另外飲食上需要避免過硬過酸的食物改善這種情況促進局部的恢復。
除了以上闡述原因會導致臉腫，還有腎臟疾病也有可能會導致臉腫，如急性腎小球腎炎、腎病綜合徵、慢性腎小球腎炎、急慢性腎功能衰竭等。
