肩周炎採取打針的治療方式效果不是很理想，肩周炎可以通過功能鍛鍊的方式來緩解疼痛、腫脹或者肩周的活動受限。物理治療肩周炎的方法效果比較明顯，一般可以分爲以下幾種：
1、通過肩關節的活動可以適當的增加肩關節囊的鬆弛，減輕局部的疼痛、腫脹和功能受限等。
2、肩關節周圍炎也需要功能練習，包括爬牆等功能練習方式可以增加關節的活動度，而且在鍛鍊的過程中要循序漸進，防止對關節造成其他的損傷。物理治療肩周炎的方法效果比較明顯，一般可以分爲以下幾種：
3、對於肩周炎，中醫按摩的效果很好，我國的中醫水平也很高。在中醫推拿治療中，通過按摩刺激肩部相關穴位，可以很好的緩解患者的疼痛。
4、肩周炎也可以外用中藥膏藥治療。中藥膏藥的效果非常好。可舒筋活血，消腫止痛，活血化瘀，祛風散寒。局部穿透能力非常好。
建議鍛鍊的過程中要循序漸進，防止對關節造成其他的損傷。
