腫瘤是現在比較常見的一種疾病，當患上腫瘤之後，很多患者都感覺到非常的害怕和恐懼，其實腫瘤也是有良性和惡性的兩種類型的，如果是良性的腫瘤一般經過治療之後，會達到比較好的治療效果，甚至是可以治癒的，如果是惡性的腫瘤經過治療之後也不會影響到患者生命安全的，對於惡性腫瘤來說，也是有很多種類。
惡性腫瘤包括哪些
惡性腫瘤有很多種類型，可以長在身體的任何部位。中國高發的惡性腫瘤主要有肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、結直腸癌、宮頸癌、乳腺癌、鼻咽癌、白血病、淋巴癌等。這些癌症的發病率和死亡率都很高，對人類生命健康造成嚴重的威脅。這十種癌症佔所有惡性腫瘤的70%—80%，與各種因素有關，包括環境污染、飲食習慣、生活習慣等。
惡性腫瘤的預防方法
1、戒菸
通過任何方式吸食或使用菸草都會致癌，90%的肺癌是有菸草引起的。吸菸間接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宮頸癌、腎癌和膀胱癌等。戒菸是以減少患癌危險性的最簡單、最不需要花錢的也是最爲有效的方法。
2、預防感染
宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的發生與感染因素有關。可以通過接種乙肝疫苗、HPV(人乳頭瘤狀病毒)疫苗、潔身自好避免多個性夥伴、遠離毒品，預防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。實行分餐制有助於預防HP感染。避免不必要的輸血和使用血製品可以減少感染病毒的風險。
3、定期進行體檢
通過定期體檢，發現身體存在的異常以及癌症危險因素，通過及時調整、治療降低患惡性腫瘤的風險。另一方面，定期體檢可以實現早發現、早診斷、早治療即二級預防。
4、科學運動
任何種類的運動都有助於減低患癌風險，應該在日常生活中加入運動。運動有助於預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。
5、合理膳食
選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物，多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物，減少進食紅肉(牛肉、豬肉和羊肉)，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。
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