腦出血是一種危害性非常大的疾病，發病原因跟腦血管病變有關，例如高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化等。治療腦出血的方法有很多，有些患者這種疾病治療的效果還不錯，但出現了後遺症，可能的後遺症類型多種多樣，除了要對症進行治療之外，做好平時的康復鍛鍊也是很重要的。那麼，腦出血後遺症康復鍛鍊有哪些？下面咱們就來看看吧。
腦出血後遺症康復鍛鍊
按摩與被動運動
對早期臥牀不起的病人，由家人對其癱瘓肢體進行按摩，預防肌肉萎縮，對大小關節作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動運動，避免關節僵硬。
靈活性和協調性
對上肢的鍛鍊，主要是訓練兩手的靈活性和協調性，如自己梳頭、穿衣、解鈕釦、洗臉等，以及參加打乒乓球，拍皮球等活動，逐漸達到日常生活能夠自理。下肢鍛鍊可以可讓病人坐在凳子上，肢踩竹筒來回滾動。
力量鍛鍊
病人在攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立，身體向左右兩側活動，下蹲等活動；還可在原地踏步，輪流擡兩腿，扶住桌沿、牀沿等向左右側方移動步行，一手扶人一手持柺杖向前步行。鍛鍊時，應有意使患肢負重，但要注意活動量應逐漸增加，掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側上肢平舉、擡高、上舉等運動。平臥牀可主動屈伸手臂，伸屈手腕和併攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。在能自己行走後，走路時將腿擡高，做跨步態，並逐漸進行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運動，逐漸加長距離。
進行日常生活活動能力的訓練
如自主飲食能力，自己如何穿脫衣物，如何進行個人衛生清潔，排泄大、小便動作的自立，洗澡、做家務等。除運動康復外，尚應注意計算、綜合、推理、認知、心理、職業與社會康復治療等。面癱的功能鍛鍊用拇指自兩眉之間經眉弓，經太陽穴到目內眥，再下經鼻翼旁、鼻脣溝、嘴角至下頜角，緩緩按揉，直到發熱發酸爲止。
以上就是關於腦出血後遺症康復鍛鍊的相關介紹，希望以上內容對您有幫助。
