肝臟，是人體中一個重要的解毒器官。能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。也是新陳代謝的指揮中心，能保證人體血氣通暢。生活中，對於肝不好的人來說，容易產生疲勞。那麼，適合長期喝的養肝茶有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
適合長期喝的養肝茶
1、枸杞茶
適合長期喝的養肝茶有枸杞茶。因爲枸杞中含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素等，歸肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目、滋陰潤肺等功效。對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等病症，具有一定的輔助療效。此外，適量飲用能促進血液循環及細胞新生，還可降低血中的膽固醇含量，防止動脈肝硬化的出現。
2、金銀花茶
適合長期喝的養肝茶有金銀花茶。因爲金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、通經活絡、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，平時適量飲用有很好的保健效果。尤其適合在春季飲用，可起到很好的養肝護肝的作用。
3、菊花茶
適合長期喝的養肝茶有菊花茶。因爲菊花味甘、苦，性微寒。具有散風清熱、解毒消炎、平肝明目和養肝護肝等功效。對於外感風熱引起的肝陽上亢、肝火目疾等病症，均有很好的輔助療效。因此，菊花茶可起到很好的養肝護肝的效果。
4、普洱茶
適合長期喝的養肝茶有普洱茶。因爲普洱茶中含有茶多酚，具有助消化、暖胃、明目、抗毒抗癌、降糖降脂、抑菌消炎、防止動脈硬化等多種功效。可起到減輕肝臟負擔、預防肝硬化的效果。
以上就是關於適合長期喝的養肝茶的介紹。希望以上內容對您有幫助。
