男人是大部分家裏的頂樑柱，所以男人時刻應保持一個健康的體魄，那麼男人吃什麼最好呢？
男人吃什麼最好
在飲食上，男性吃羊肉和狗肉，其次是韭菜、秋葵、海帶、牛肉、雞肉、驢肉、牡蠣和雞蛋。可以多吃水果、蛋白質等食物來補身體。可以滋補男性的食物有很多，如黑米、黑棗、黑豆、海蔘、豬腎、豬血、泥鰍等。建議搭配食用。人的身體需要微量元素、蛋白質和維生素等營養物質。正常人在正常飲食的前提下，不需要補充微量元素。如果患者進食困難或身體狀況不佳，建議多吃水果和蔬菜，必要時喝牛奶和蛋白粉等。可以補身體。
還建議適當參加戶外運動，每週至少參加4至5次中等強度的體育鍛煉，每次至少30分鐘。定期不要熬夜，因爲熬夜會引起內分泌失調，內環境紊亂，影響身體健康。如果感覺身體虛弱，建議去醫院做個全面檢查。
在此提醒各位男性朋友，不要盲目相信廣告宣傳的產品。事實上，很多無效的過量用藥也可能會對身體造成沉重的負擔。要達到擁有好身材的目標，就要進行科學的補充。希望這篇回答能幫到您。祝您身體健康，生活愉快。
