運動時耳朵像堵了一樣多數是生理性因素，以及病理性因素引起的。
一、生理性因素
如果患者在跑步時不注意運動量，運動過度導致耳朵內的負壓增大。或者是在運動時過度呼吸，呼吸頻率過快，咽鼓管功能出現障礙導致的。這種情況建議減少運動量，掌握良好的呼吸技巧。
二、病理性因素
1.急性咽炎：在運動時，咽部會受到刺激，咽喉黏膜處於充血以及水腫的狀態。由於運動時全身血液循環加快，就會出現耳朵發堵的症狀。建議多喝溫開水，儘量避免劇烈的體育運動。
2.扁桃體炎：如果患者自身患有扁桃體炎，在運動時就會刺激到扁桃體，從而出現耳朵發堵的情況。建議採取藥物治療，適量的服用消炎類的藥物。
3.咽鼓管炎：一運動耳朵堵可能是咽鼓管炎導致的，人體一旦出現發炎會導致各種病症的發生，這時要積極的進行消炎抗感染治療。
