一般情況下，肩胛骨痠痛的原因分爲生理因素、病理因素，其中病理因素有外傷、肩周炎等，待原因明確後及時諮詢醫生展開相應治療。具體分析如下：
一、生理因素
如長時間保持不良姿勢看手機或電腦，導致脊椎結構產生變化，對肩胛骨部位的肌肉、韌帶等造成擠壓，引起酸脹、疼痛等表現。這是一種生理現象，不用特殊治療，通過改變不良坐姿可自行緩解。
二、病理因素
1、外傷
由於肩胛骨部位遭受暴力打擊，容易損傷肩胛骨肌肉組織，導致肩胛骨部位疼痛、腫脹，同時影響正常活動。疼痛嚴重者可諮詢醫生服用雲南白藥膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，用藥後達到止痛效果。
2、肩周炎
如肩部關節產生炎症反應，導致肩關節周圍粘連，引起關節酸脹、活動受限、疼痛等症狀。針對輕症患者可以採用鍼灸、推拿等方法治療，嚴重者諮詢醫生採用神經阻斷術等手術方法處理，術後多注意休息。
也可能是筋膜炎、頸椎病、腰椎間盤突出症等因素導致，一經發現立即去醫院骨科就醫檢查，配合醫生的治療工作。
