人流手術對身體傷害是很大，人流之後的女性好好的調養自己的身體，之後要定期到醫院複查一下，看看自己的子宮內是不是已經清理乾淨，而且還需要檢查清楚自己的病情恢復的怎麼樣。那麼，做人流吃什麼恢復的快呢？接下來就爲大家解答這個問題。
做人流吃什麼恢復的快
人流術後身體較爲虛弱，機體抵抗力也會減低，這時候需要及時補充蛋白質增強抵抗力，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。人流術後由於身體虛會容易出汗，所以這時候需要及時補充水分，並注意應少量多次，減少水分蒸發量。由於汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以應多吃新鮮蔬菜和水果。另外人流以後喝點鯽魚湯，可以減少流產對子宮內膜造成的傷害，保護子宮內膜的同時加快子宮內膜的恢復。
知識拓展：人流後的注意事項有哪些
1、注意休息
流產後要保證足夠的睡眠，尤其在人工流產術後不要立刻起牀，最好是在醫院裏臥牀休息2小時左右，觀察子宮的收縮及陰道出血情況，如有異常應及時請醫生檢查處理。並且在術後的15天內儘量避免從事過重的體力勞動、避免大量劇烈運動、避免吹涼風和碰冷水。
2、避免同房
女性流產後，在一個月後纔有性生活，因爲人流術後子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宮內膜呈創傷狀態，一旦感染，容易引起子宮內膜炎、輸卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。
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